1，当一个人不知足的时候，就算把全世界的财富以及所有人的爱都给他，也无法让他幸福。
2，我们不必执着于做别人心中的好人，也不要执着于让别人做我们心中的好人。
3，人生不要拼命把烦恼往自己的心里装。把烦恼从我们的心中清空，我们才能把快乐装进自己的心里。
4，外在世界没有一个真实的叫做“烦恼”的东西，所以我们的烦恼并不是从外在的世界得来的，而是由我们内在的妄想执着产生的。
5，外在的世界会鼓动我们的内在翻起妄想执着，进而使我们烦恼。所以我们要学会让自己的心不被一切轻易鼓动起来。
6，当一个人欲求不满的时候，所有的得到都只是饮鸩止渴。当我们告诉自己拥有的已经足够，接下来的每一分得到都是喜上加喜。
7，世间的名誉权利财富感情甚至生命，没有一样是永垂不朽的。我们不必为了注定会消散的东西失去内心的安宁和快乐。
8，能让明天更好的，不是烦恼和焦虑，而是一颗能在任何情况下都安然喜乐的心。
9，让欲望的脚步慢下来，和生活齐头并进，这样我们的心才能感受到富足。
10，别人是来让这个世界多样化的，不是来让我们看不惯的。当我们看不惯别人，我们能得到的只有自己内心的烦恼。
11，善良的人眼里很少坏人。坏人的眼里没有好人。你觉得我很好，其实不是因为我真的很好，而是因为你自己很好。
12，没有平凡的人生，只有被认为“平凡”的人生。没有不圆满的人生，只有被认为“不圆满”的人生。
13，生活可能会发生“好事”，也可能会发生“坏事”。唯一一件我们能够完全控制的事情就是，不拿任何事来伤害自己的心。
14，当我们在心里祝愿别人快乐，那么别人的快乐就是我们的快乐。
15，当我们在心里嫉妒别人的幸福，那么别人的幸福就会成为我们心里的毒药。
16，身体不忙，内心很忙，我们依然很容易心累。身体很忙，内心不忙，我们的心永远也不会累。
17，要想身体好，内心别烦恼。万事平和地去做去应对，剩下的不能掌控的部分就交给天意。
18，每天都要提醒自己人生短暂，不要为任何东西烦恼。我们需要一点这种紧迫感，来让自己知道什么才是人生最重要的。
19，世间的名利权情就像流沙一样，握得再紧也会溜走。所以我们不要把长久的幸福寄托在这些东西上面。
20，外面没有苦也没有乐，一切苦乐都在我们自己的心里。我们的心要苦就得苦，要乐就得乐。
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