樊登分享这本书，让我更详细系统了解身体各个器官作用和如何保养。养生先养胃，健身要按照年龄身体情况去合理安排。想健脑多背诗词.猜谜语.做数学题。人们容易忽略的是脚的保养，背部锻炼。
随着年龄的增长，身体都开始亮黄灯啦，有了问题才会关注。环境，水质污染。电子产品的盛行，手机不离手，希望我们重视起来。
用一点时间制定计划，去锻炼身体，放下手机，和朋友坐一起好好聊聊。
身体健康不一定长寿，但是想长寿必定需要健康的身体。
樊登分享这本书，让我更详细系统了解身体各个器官作用和如何保养。养生先养胃，健身要按照年龄身体情况去合理安排。想健脑多背诗词.猜谜语.做数学题。人们容易忽略的是脚的保养，背部锻炼。
随着年龄的增长，身体都开始亮黄灯啦，有了问题才会关注。环境，水质污染。电子产品的盛行，手机不离手，希望我们重视起来。
用一点时间制定计划，去锻炼身体，放下手机，和朋友坐一起好好聊聊。
身体健康不一定长寿，但是想长寿必定需要健康的身体。
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肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺就好，肺好——肾就好，肾好——肝更好。 用中医的语言来说就是： 肝(木)...
喧嚣过后，归于平静，一切回到你对生活的态度上来、生活是自己的，你总觉得没必要叙述太多。你认为的、所谓的生活归...
关于健康书籍，也许我们看惯的是两类：一类是一些大师斩钉截铁地告诉我们就这么做，另一类是陈列着大量你看不懂的名词和实...
终极健康是身心灵有约束的舒服之感
《终极健康》也许换个词就是健康强迫症，作者雅各布是心宽体胖的媒体人,他为什么要跟自己过不去呢，因为他的健康状态很差...
本 期 解 读 《终极健康》 荐 语 关于健康书籍，也许我们看惯的是两类：一类是一些大师斩钉截铁地告诉我们就这...
一、 胃——吃得正确 二、 心脏——让血液流动起来 三、 耳朵——追求安静 四、 屁股——别老坐着 五、 免疫系统...
在琳琅满目的当代生活中，你是否还抱持着对生活执着探索的热情？ 研究天空中行星运转的轨迹、研究茴香豆的“茴”字可以有...
【打卡书籍】《终极健康》 【标题】如何对待我们的身体 【字数】681 【正文】 身体是革命的本钱，没有了健康，一切...
本文标题：《终极健康》总结
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