一觉
爸爸在说着桌上的菜，脑中的画面立即切换到了以前他说的很多话当没听到一样，不管不顾，只顾吃自己的饭菜，知道了，立即和爸爸对答起来，身体的气流又通了一点点。感恩
二觉
妈妈给我糖，惯性反应是拒绝不吃，也不是啥好东西。当我知道这种反应后，嘴里接过妈妈亲手拨的糖果，嘴里还说出很少有的夸赞妈妈的话，妈妈拨的糖果最好吃了。妈妈的反应是有点不好意思接受我的夸赞，我相信日复一日的践行知道就行，我和家里人的关系也会相处的越和谐。
三觉
老爸带娃出去玩、老妈独坐、我在马不停蹄的做功课、老公和我分隔两地，这样的日子让我很心安，感恩一切。
四觉
和妈妈讲话分贝大声了一点，急了一点，冲了一点，肝脏和脾胃就不听话了，紧绷着，隐隐作痛，知道了，跟着呼吸慢下来，放松下来。
五觉
表姐大晚上的骑车送来了豆腐和豆腐渣，感恩他们的付出。当妈妈说到送这么多豆腐渣的时候，眼睛斜扫了一眼豆腐才4、5块，和心里预设不一样，心中立马起了分别，对他们的这个行为有了批判。知道了。不管大恩小恩都是一样的。
六觉
几项功课摆在面前，有点急，做哪个好呢，先把手头的功课做好就行，其他的咱先不管，慢慢来，一切都是最好的安排
七觉
窗纱拉上了，妈妈来到房间把窗帘拉上。念起，不要拉，晚上关灯了房间亮一些，娃醒了，我起床方便，看着念起念落，知道了。
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