周检视 2/12-2/18
早睡(22:30前)✔️
断网(在家每天陪孩子放下手机半小时)✔️
阅读《吃掉那只青蛙》✔️
健康:早起:6:00,早睡:10:30
运动:每日万步,做跑前跑后拉伸
饮食:这周与家人供用早、晚餐
学习:每天听喜马拉雅(时间管理、断舍离)
休闲:陪孩子看了《红海行动》;陪孩子打了一次羽毛球️
家庭:外婆和侄儿来给儿过10岁生日,一起看电影,去姐姐家和深圳金沙湾海边
社交:跟朋友发新年祝福
个人成长:参加易效能晨会,学习断舍离
总结:阅读没坚持每天看,对孩子要求高,情绪控制不好,下周要高效陪伴,多微笑,做好榜样
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