苹果和红枣，不仅好吃，营养价值也很高，无论是女人，还是老人或小孩常吃都是好处多多。俗话说：一天一苹果，医生远离我。苹果中的苹果酸能帮我们代谢多余的热量；红枣素有“维生素之王”的美誉。夏天，适当吃些苹果红枣汤，会让我们越吃越健康。
食材：苹果1个，红枣和桂圆各4颗，冰糖适量，枸杞子三五颗。
做法：苹果去皮、去核后切成小块儿，红枣洗净去核。
把苹果、红枣和桂圆放入炖盅里，加清水、冰糖、枸杞子一起蒸制，上汽后蒸5到6分钟即可。
这一款苹果红枣汤，酸甜美味，清爽可口，让人胃口大增，身心舒畅。
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