我们都活在习惯里，每天我们都习惯性的起床，工作，下班，娱乐，休息。我们所有的行为都受到了习惯的影响。好习惯不容易养成，却很容易丢失；相比而言，坏习惯很容易养成，但不容易丢失。
你想造就一个优秀的你，很难，需要几个月甚至几年，但你想毁掉曾经优秀的自己，只需要几天甚至几个瞬间。为什么？因为人骨子里就是贪图安逸，喜欢享乐的。
所以要坚持，不要把曾经优秀的自己弄丢，弄丢了，万一找不回来就不好了。要知道，再走一遍从平凡到卓越的路，有多难！
抛弃现在的自己，重新塑造（做回）优秀的自己很难，因为又要逆人性生长一回，需要自己的决心勇气和自律，如果没有的话，那就需要外力的帮助。
早起很难；每天都鲜少社交和娱乐，保持高效工作很难；每天坚持运动很难；坚持读书写作很难；坚持自己的爱好很难；坚持提高自己很难，坚持早睡很难……但为什么还是有人能做到呢？那些人不仅做到，而且做的还很好。因为习惯了，他们每天都早起，每天都高效工作，每天都坚持运动读书，坚持的时间长了，就习惯了。
我记得在龙英时，每天都要经历10个小时的训练，一开始很难坚持下来，但过了一段时间，慢慢的就习以为常了，感觉每天训练10小时也不过如此。
习惯的力量是伟大的，习惯可以毁掉一个人，也可以成就一个人。长时间的好习惯会带你走向更远更广阔的未来，反之坏习惯只会慢慢吞噬你，让你成为生活的奴隶。
拿起你的勇气和决心，让我们一起培养自己的好习惯吧！
我跑的半马
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