之前一直以为形成好的习惯只会有好处，而没坏处。这几天过年放假了，想休息一下，之前坚持的习惯也放一下，让自己充分把休息。但发现自己反而焦虑起来，因为到了要完成某个习惯事情的时候，心里总想着要完成这个事情，不完成这个事，自己心里不舒服。
记起以前我一个极端的情况：习惯每天要跑五公里。有一天，工作到晚上十点半了，其实工作已得疲惫了，还非得开车去公园跑五公里才回家！跑完后反而让自己过于兴奋而睡不着。
我突然发现，习惯没处理好，也会被习惯控制，就好象思维一样，也会禁锢自己，这未必是好的事情！习惯也是有其两面性！所以我想如何能要超越习惯，不要被习惯所支配！
如何超越习惯？我想是提升自己的觉知能力。首先要看到，才有机会超越习惯的影响。怎么看到，会有些信号，抓住一些信号的提示，比如：焦虑不安，比如烦燥。当觉知到这些情绪的时候！看到背后的想法，对现有你想要的方向是否一致？如果不一致，调整自己的思想。
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习惯性决策的利：轻车熟路。 习惯性决策的弊：一塌糊涂。 凡事都是双刃剑，不管我们有多么强调逻辑的重要性，95%的时...
自私与无私的利与弊。
上周末搬家 换了一个新环境 然后就不断的比较 原来的房子主卧很大，阳光很好，前面没有遮拦，晾衣服很快会干，中午坐在...
人类社会的科学技术进步很快，目前已经进入到数字化时代。伴随着社会科学技术的进步，社会的经济发展迅速，人们的生活水平...
世上任何有利的事情必然有弊的一面。 同样，有弊的事情必然存在有利的一面。我们生存在这个相对的世界中。世上的一切存在...
凡事皆有利弊 取舍自在人心 何必总是抱怨他的弊 是你自己没有把控好自己 一个怨字贴在谁身上 谁会舒服呢
有人说，成年人只讲利弊，不讲对错。那咱们就讲讲利弊，一条亘古不变的真理就是:有一利必有一弊。
对于将要或已经发生的任何一件事件，都会有利弊的存在，区别仅在于权衡利弊后你的选择而已。然而是利大还是弊大？站在不同...
本文标题：习惯的利与弊
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