这本书要回答的问题是：
怎样在冲突性的场景中，坚守自己的观点？
什么叫冲突性的场景呢？
典型的场景有两个
一个是拒绝，一个是批评
这本书就是一本行动指南
告诉我们当处于这四种角色
也就是要求者和拒绝者、批评者和被批评者
我们该怎么做？
当你敢于坚守自我时，你会活得更加轻松，因为你不再忧虑，你确信自己可以把事情处理妥当。你不用再因为害怕承担说“不”的后果而勉强自己应允他人，你是更加真实的自己；你敢于表达自己的观点，而不用担心他人的看法，你更加自信与快乐。本书不仅在理论层面对于如何坚守自我给出阐释，在实际生活的具体操作上也给出了指导，深入浅出地介绍了应该如何坚守自我，改善自我与他人的关系。
人生需要学会拒绝 人生需要学会拒绝 人生需要学会拒绝
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本文标题：学会拒绝
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