早起4：55
不要有4个小时没有睡好的自我暗示。
早起这段时间之后，我感觉自己每天的状态都越来越好。还没实行早起以前，每天上班时间到了下午，就感觉腰酸背痛，但现在已经没有那种痛苦的感觉了，而且整个人感觉越来越有劲，动力越来越强，头脑越来越清醒了。
说到清醒这一点，我感觉实行早起以前，每天都忍不住要看很多遍手机，就是没事也要看一看的那种。我感觉那很浪费时间在手机上，所以想了很多次要戒掉这个坏习惯，但是每一次有这个想法，每一次都很失败的结束。直到现在头脑变得越来越清醒之后，不知不觉的就戒掉了这个手机瘾，每天出现的比以前少，每天忍不住要看很多遍手机的感觉。
感谢《神奇的早起》这本书，感谢自己在进步！
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