上午读书会的问题是：我真的很享受和我的姐妹们每周一两次的夜间外出，但是我丈夫很不乐意一个人被留在家里。什么种子可以解决这个问题？
老师给到的解决思路：导致问题的根源是人们的嫉妒心。产生嫉妒心的原因是我们错误的世界观。应对的工具是：随喜他人。
读文本的时候，就多处感触颇深。我与提问的学员有着同样的境遇。按照老师的解答思路，也真的检视出自己有太多“见不得他人好”的种子。尤其见不得老公好。最见不得他一个人潇洒自在像个单身汉的样子。每每看到他一个人独处或是外出，都会极其不平衡。就因为这样，导致我后来在很长一段时间里，都被他各种限制。为了能在更长远的时空中，自己也能收获潇洒自在像个单身汉，还是得好好随喜老公的好种子的。我与我见到所有人都是一体的。世界是一合相。
下午的赋能会主题是：冥想静思提升义工服务效率和品质。以以下罗列的13种好处中，有哪三种是最让你心动的好处呢？
冥想的13个好处：
●初阶利益
1)很强的专注力
2)擅长解决问题
3)关系更加和谐
4)提升品味未来的能力
5)意识更加宁静
●晋级利益
6)在精神旅途上取得进展
7)与更高实相连接
8)消除负面情绪
●超级利益
9)遇见更高的生命形态
10)预知未来的走向
11)终极的爱和慈悲
12)克服死亡的恐惧
13)成为守护世界的天使
其中的9）10）11）确实很让人心动呢！为了能享受这三种好处，乖乖地坚持冥想吧。
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