自从创业之后，一段时间压力都非常大，获取客户资源非常困难，拿到业务后有时候找不到合适的人来做，有些项目做完以后却拿不到资金；团队人员不好招聘，小公司嘛，一般人是不愿意来的，人员不稳定，战斗力不强等一系列的问题.......
各种事情累积到一起，又一直在忙着跑业务，有时候挺疲惫的，有时候便会有些情绪化：
工作上是不敢和客户发脾气的，毕竟他们是衣食父母嘛，员工呢，干工作不好的，偶尔会批评，一般也不怎么去苛求，毕竟工作年限摆在那，企业的平台在那，要求太高，大家承受不了，估计要跳槽了，这样情绪会有所积郁，有时候带回家中，对家人的情绪就不好了，尤其是对孩子，一旦遇到很生气，不顺心的事情，就会动手，动手之后却又有几分后悔。
创业本来是为了让生活更美好，现在却影响到正常的生活，因此有必要进行反思。
另外人到中年，情绪不好，也会带来身体上的不健康，现在明显发现健康和体力大不如前了，晚上12点之后睡觉，早上就容易赖床，本来是想着每天都早睡早起的，现在发现办不到，因此还是要进行情绪调节，发完脾气后，发现也很难入睡。
该如何才能保持良好的情绪呢？
第一，加强修养，多看些有用的书籍，尤其是现在加入了盛和塾，每天都有读书打卡的机会，可以每天进行学习和自我修炼，不断提升自己的心性。
第二，工作节奏不要太紧张，工作也不是一天能够搞定的，把行程适当拉长些；学会放松和休息，让身体保持一个良好的状态；同时也学会休息，如在工作的间隙，去客户的路上，都可以进行休息，以便能够保持非常良好的工作状态。
第三，多做些准备，提前把事情规划好，强化周计划，月计划，每天进行总结，少去救火，处理紧急的事情，让自己多数时间都处于一个非常从容的状态。
第四，运动，运动是减压非常好的方式，同时也能够提升个人的意志力；另外运动让人身体健康，因此等腰恢复好之后，开始跑步，去买早饭。
多看积极向上的书籍、视频、音频等，让自己处于一个比较积极的状态。
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