既然没时间，就主动创造时间

你有多相信，就有多持续

今天，是我连续早起的第393天。距离1000天还有607天。

在过去的393天里，我用每天多出来的2个小时读书、备课、写文章……或是做面膜、练瑜伽、做家务、刷剧。做了不少以前觉得“没时间”做的事情。

“没时间”的确是一个好理由，谁也不忍心苛责一个每天行色匆匆、忙着赶路的人；可仔细想想，“没时间”其实是也一个烂借口，如果我们连时间都不再拥有，我们还有什么？难道时间不是我们此生所拥有的唯一资源？！

残酷的不是你失去了时间，而是有人创造了时间。任何改变的发生都建立在“有时间”的前提上。如果改变注定是一个持续而漫长的过程，总要有一个引发连续性变化的开始，就像总要推倒第一块多米诺骨牌一样。这个开始可能人各不同，有人是从跑步开始、有人从冥想开始，我是从“早起”开始的。

原因很简单，开荒才能种田。连地都没有，何谈耕耘，又哪来收获？！

“没时间”对我而言，真的是一种客观存在。

我描述下一个工作忙碌的老母亲的典型日常：

7:30-8:30 叫女儿起床，帮她收拾完，送到幼儿园

8:30-9:00上班路上

9:00-17:00 一天的工作

17:30-18:00 接女儿放学

18:30-19:00 晚饭

19:00-22:00 各种陪娃，直到哄睡

22:00-24:00 家务

分析一下这张时间表就不难发现，唯一有可能挤出的时间是在孩子入睡后的两个小时，我的实际经验告诉我，当我忙乱了一天终于把娃哄睡后，只想瘫在沙发里刷手机。家务都是迫不得已才干的，此刻让我支起摊子读书写字，真的蛮残忍的。

研究表明，人的意志力和自控力在一天的周期里是不断下降的，所以到了夜晚，人们更倾向于放纵自我。而反之，清晨的2小时则是一天中自控力最强的时段。

所以我决定，每天早起两小时，开辟梦想自留地！

你看，“没时间”可以是拒绝改变借口，也可以是激发改变的动机。

因为我知道，早起这件事对于我的人生而言，是第一块多米诺骨牌。所以，没什么可商量的，这块牌不推倒，后面都白扯。

直接定了一个令自己无路可退的1000天计划。为什么是1000天？我觉得这是对于一个“习惯”建立的最低要求。一生能建立一两个习惯就很厉害了。

想象一下，你对自己说：“如果你能坚持1000天5:30之前起床，以后你爱几点起几点起。”是不是特别绝望。

换任何一种习惯养成其实都好使。

如果你能坚持1000天每天跑步，以后你爱跑不跑。

如果你能坚持1000天每天读书，以后你爱读不读。

如果你能坚持1000天每天写作，以后你爱写不写。

这是一个让人绝望的长度。绝望到要么铁下心做，要么直接放弃。

早起，对于没时间的我而言，就是那个铁下心也得完成的事儿。

既然没时间，就主动创造时间