鉴于昨天孩子晚睡，我困的难受，所以又冲他发飙了，反思之后感觉还是需要规划我和他的时间，做每日计划。
原来只是大概的根据事情和任务来安排每日的活动，但这样的情况下，在自己工作时间或者独处的时间可能还好，可是到了家庭中，跟孩子在一起就不行了，每次都是拖到最后了才干完，不仅时间紧张，心情紧张，也会让自己压力剧增。
看了《时间管理7堂课》之后，我也开始学习秋叶老师说的，要按照时间来进行划分，然后再每个时间段内规划自己的任务，而且也要给时间留下余地。
我感觉在亲子活动中，更应该这样，也就是你不要给自己把时间填满，你想要做的，孩子未必能让你做，你需要跟他的时间协调一致，互相配合，才能完成各自的任务。
在这期间，还不要不断的引导他按照你的要求来，要有耐心，因为孩子的习惯养成不是一天两天形成的，要改变也是一个长时间的过程。
就比方说，我家儿子现在4岁了，吃饭只会用勺子，给他用筷子他不会，也不想学，这时候就需要耐心的引导他，或者把练习用筷子变成一项亲子游戏，或者承诺用筷子吃饭多长时间就奖励他喜欢的玩具等等。
这时间从你们中间流过，一项任务完成就要一个小时了，所以，要把大任务分解为小任务或者微习惯。
比方说，让儿子学会使用筷子这个任务，可以分解为每天练习用筷子5分钟，可以用筷子吃饭，或者玩游戏，夹豆豆等等。
如果孩子吃饭时间不喜欢用筷子，那就改成做游戏。千万不要给孩子畏难的情绪，因为那样会引发他的反感，让他很难再坚持下去。
五分钟完成后可以给他一个小奖励，给他贴一个小花或者玩半小时玩具等等。
书中所说，牛人是用时间管理日程，而普通人就是用事件管理日程。而两者的区别就是，用时间管理的人，主动权在自己手里，按照自己的时间和精力分配时间，在高精力充沛的时间里做高效的产出。
而以事件来驱动的日程，就会把主动权交给了别人，按照公司领导安排的任务和自己想做的事情一个个去完成，会有很多突发事件，就会让自己会疲于应付，精疲力尽。
那怎样学习牛人的时间管理日程的方法呢，我们可以按照书中所说的步骤一点点来填充自己的时间表。
第一步，就是列出自己的作息时间表，以及自己可以高效工作的时间，建议可以选择早上、上午、下午或者晚上分别设置一个，这个高效的时间段建议是90分钟。
第二步，列出一周要响应的全部事务。这里包含了所有工作和生活中的事件，包含你的学习和爱好等安排。
第三步是评估自己完成任务的时间。这就需要统筹思维和按照事件的重要紧急程度来安排。如果一项任务很重要，预估时间会很长，可以给它分配几个时间单元，一天完成一或两个单元。
第四步，就是把自己分配的时间单元和任务填写到自己设置的作息时间表中。
要注意的是，每天需要根据任务的完成程度，及时更新和回顾，把完成事情从清单中移除，把代办的清单重新加入到日程表中。
而且对于经常需要做的任务，还需要评估自己的完成时间和完成程度，是否满意，是否在业内的正常水平内。
所以时间管理真是需要耐心，需要不断评估，不要修改，不断优化，不断迭代的过程，加油！
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