你只有敢真正的离开，才能好好的在一起。
每天只想着粘着对方，甚至是控制对方的一举一动，是无法维持关系的。
存在主义 人本主义 关系模型一个重要的聚合点。罗杰斯对关系的理解：《生存之道》
共情和真诚
共情是一种去中心化的行为，需要抛出自我的一些观念和想法去走到来访者的状态。
当你听到别人这么对你说：“我理解你，我明白你现在的困难”你会有什么感受？
是真的有被共情到还是很反感呢？
我是比较反感的，因为我觉得你不是我，你怎么能和我感同身受。
真诚是需要用真心去倾听来访者的一些困境和难处，但是遇到家暴的人，出轨的人，又或者是对社会有害的人，你还能做到去真诚的和他进行沟通，不带任何情感吗？
我是可以做到真诚的，这个不难。
但是共情能力对我来说是比较困难的。
三个孤离状态
人际孤离
与他人隔离的状态，很多人会花很多时间和陌生人在一起，现实生活里并没有建立很深的联系。内在孤离
内在孤离
自己和自己无法相处的时候，一个人在家里待着比较难受，就渴望在外面去找一些依赖。
存在孤离
我们希望自己有些很好的朋友，但是不可能理想化的状态。人类现实的一部分，很现实的存在。不接受的话就会有一些神经质的共生的关系模式。
如果两个人有高效的沟通，就意味着他们有满意的关系吗？答案是否定的。
他们只是用表面的高效来维护。真正的亲密关系是不需要过度沟通的。学会找到关系里的存在，自身在关系的自由和独立性，同时也很尊重对方在这段关系里的自由和独立性。
接下来会讨论存在的意义
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