【健康锻炼】我能跟随学生跑步了

以往跑步，因我担任班主任，我一直跟随学生的队伍跑，有时跟随学生跑了几圈，觉得不过瘾，便忽然超越学生撒欢猛跑一圈，再追赶上本班学生一起跑，直跑得大汗淋漓才罢休。

记得地震那年的秋天，我曾带着本班学生下操场跑步，跟着学生跑了两圈，觉得很舒服，跑了5圈，问学生还能不能坚持，学生们大声说能。我们便沿着200米的跑道跑了一圈又一圈，直到下课，问学生跑了多少圈，学生们说20圈。

此后我一直跟随学生跑步，觉得很轻松，谁知本学期忽然跟不上学生了，气喘吁吁，迈不开步，看着学生超越自己，我毫无办法。

天气不错

我知道这是胳膊受伤请假蜗居害的。九月底重新上班，已明显跟不上学生，只好慢慢地跑，任凭被身边的老师超越。周末到父母家一测体重，已高达83公斤，我以往冬天最重的时候也不过77公斤，蜗居在家养伤三周，体重整整增加了六公斤。

11月底，我终于感到肚子没有那么大了，本周竟然发现跑步能跟上学生了，虽然还有些气喘，但这是不小的进步。

于是再测体重，数值让我欣喜——80公斤，比最重的时候少了三公斤，难怪轻松了。

本周我用蚂蚁积分兑换了一台体脂秤，给手机下载了APP，今晚测量身体净重，为76公斤，我的衣服鞋子竟有4公斤重。

明日周日了，在家休息，我打算到体育场跑步，巩固锻炼的成果，让体重下降，让身体轻松。