规划一下时间，一会出去吃饭，简单的包子啥的，主要是去健身房锻炼，然后去做个案。一下午很充实。明天接着这样安排。放松身心，让生活充实起来，调理身心，快过年了，该放松一下了。工作的事先不想了。家庭也不去考虑太多。老婆带孩子出去旅游了，我也可以放松一下了。但放松的同时要健身房了，这个很重要，早就想去锻炼身体了，只是行动力不够，想的太多，没有用。还是要去行动，只有行动才是对的，要做正确而艰难的事。给自己打气，激励自己。时间对谁都很宝贵。没有困难，一切都是最好的安排。要想尽办法，办法想尽，达成自己的目标。做个案方向是提升自己的势能。
还是按照以前的规划，做自我管理，时间管理，每天三个小目标。第一运动，然后读书，写作。控制消费，在家做饭，不进出娱乐场所了。每个星期做一次身体，做一次个案。放松身心，有空就去健身房。锻炼，走出去什么都简单了，在家里什么都难。健身一个小时就够了。跑步机20分钟，机械20分钟，恢复散步20分钟。保持点体力，明天继续。
生活要有激情，敢于说出自己真正想说的话，勇敢做自己，真实的去表达，活出真我，说话让人舒服，做人让人感动，做人让人喜欢。站在对方的角度考虑问题。很多事解决不了，就等待好了，没必要纠结。把该做的事做好，有太多的书要读，太多的事要做。哪里有时间无聊，胡思乱想呢！专注去做事就好了。发挥自己的优势，写出心中所想，心里有什么，就能写出什么来。每周定个写书评的习惯。看完一本书，听完一本有价值的书，写出一千字左右的感悟，哪怕是金句，最好用自己的话把感悟写出来。吸收多少，看自己的智慧了。学了要记住。运用到生活当中。改变生活要有丰富的知识储备，提升认知。未来还很远，想做的事很多，但不确定因素太多。工作耗时间太多，精力也是。先提升精力吧！精力有了，很多事就可以做起来了。把时间用在成长上，提升自己的势能。把握今天，过去心不可得，未来心不可得，现在心也不可得。佛在心中，善良要带着锋芒，不是不去计较，是修行了，不想去计较。心中有数就好了。很多恩怨，就随风去吧！过好自己就行了。很多人，事，物，不是我可以掌控的。面对一些不公平，要学会忍让了，妥协，在过十年你在看那些人。会有不一样的心境。因果不虚，都在轮回。相信因果就可以忘记烦恼。态度决定一切，不在一个纬度，很多事说不清楚。放下就好了。不去计较。相信命运的安排。很多大的问题上，只有自己最可靠，谁也靠不住。人性都是自私的，但也是智慧的，眼光放长远，吃亏是福。三年以后，我必可以有所成就。现在是积累阶段。要做，就要成事。每天都是美好的一天，充实的一天，都要有所积累，现阶段关键在体能。养成好的习惯。这方面要加强锻炼。按照目标行动。想到就去做好了。对于关键的人要懂得珍惜。维护关系，适当的付出就好。能进也能退，要拿捏清楚，明白。掌握好分寸，不可贪心，起烦恼，无明，着想。要清晰，明了，知礼仪，懂分寸。恰到好处，不欠人情。做好这个人。别人为我做什么都是不应该的，我为别人做什么都是应该的。把这两句做到了，人生就圆满了。
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