独处一人，要学会表扬自己

2020-06-08

今天拿起手机打算玩一局游戏，然后想到了自己昨晚睡不着的原因，默默的关闭了游戏，打开了电脑学习。

挺好的，安安静静的听着歌，然后看着源码，一步一步的琢磨下去，独处一人，要学会自律，更要在自己做到某件事的时候，表扬自己，这样，好比游戏奖励，短期获得，能让人习惯也能让人坚持下去。

好比我现在去楼下买点夜宵奖励一下自己，明天继续努力，一个星期之后再次奖励自己，总要给自己定一些规则，毕竟，你无法做到自律，就要用奖励去鼓励自己表扬自己。

很多时候，大部分人都无法做到自律，但是却能够为了上班不迟到按时起床，节假日明明告诉自己要早点起床却始终做不到，为什么呢？

因为迟到要扣钱，节假日不会。

我个人理解这种情绪为屈服，或者称之为些许的奴性更佳。因为我们大部分人想要去改变，结果却永远下不了决心，没人在后面逼着你，如果是上班，潜意识的就会认为，这哪怕我不想去做，也不得不去做的，但是独处的时候，就会告诉自己

我不用坚持也不会受到什么处罚，尽管这是自己前一天告诉自己的，要让后来的自己加油。结果就是，后来的一直在后面，你一直会拖延借口。

所以啊

逼着自己的同时，给自己一点奖励，短期的好处，处罚自己的力度，都要有，这样，才能坚持如一日的做某一件事情，并且是习惯的。