R阅读原文片段
I重述
锯树的伐木工,因为急于砍树,觉得没有时间磨一把不锋利的锯子,大家肯定觉得这个伐木工好傻。
但是我们生活中,是不是也做了类似“不磨锯子”的事情。比如为了追求升职加薪,完成更多工作任务,我们没有时间保养我们的身体,更没有时间升级我们的大脑。
假如砍伐下来的树木是产出,那么用来砍伐的锯子就是产能,那如果产出是升职加薪和更多工作任务呢?对应的产能,就是我们自己。
如果优化我们自己呢?我们需要从四个层面“磨刀”,不断更新
Body身体:运动 饮食 睡眠
Intelligent智力:阅读 旅行 学习 写作 规划
Spirit精神:思考价值观 冥想 学习 阅读
Social社会情感:人际交往 双赢思维 聆听 第三选择 合作
A1联系经验
反思过去的一年里,做的比较好的层面
Intelligent智力:每月2本书,每月1次旅行,每月三篇笔记,每年做年度规划
Spirit精神:确定自己的人生愿景和价值观,家庭的愿景和价值观
做的不好的层面
Body身体:运动计划执行差, 吃饱了饭还会吃零食, 晚上睡的晚早上起的迟
Social社会情感:与朋友见面的时间少,去朋友家拜访比较少
A2行动计划
从今天开始,需要在各层面做以下事项
Intelligent智力:继续维持目前节奏
Spirit精神:每年1月份升级愿景,价值观
Body身体:每天运动30分钟,不吃零食,晚上10点前睡觉,早上6点50起床
Social社会情感:每月与朋友见面一次或去朋友家拜访一次
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