跳出任务圈，纵观全局

蔡格尼克记忆效应

人们对于尚未处理完的事情印象更加深刻。

每天都有层出不穷的事情，不能总被任务牵引、逼迫着，因未完成而焦虑不安。要跳出任务圈，纵观全局来安排你的生活。

待办事项越多，心理负担越重。大家应该都有过这样的经历，某个项目有条不紊的进行着，突然来了一个电话，或者一个会议，于是就多了一个紧急事项需要优先处理。

于是整天的计划也就被打乱了，心里那一堆待办事项，让人开始焦虑。

但是，类似的情况时有发生，尝过几次这样的滋味后，我意识到必须想办法减轻紧急事项带来的影响。

列待办事项清单，就是一个特别好的办法，当有紧急事项的时候，花几分钟，将最不重要的取消或者挪到第二天去做，理清之后，便没有后顾之忧，可以安心处理事情啦。