坚持跑步！

亲爱的朋友们，你们坚持过跑步100天？能体会到那种跑步中的畅快与放松？

我从去年最冷的大寒开始，每一天坚持晨跑。已经坚持马上一百天了。跑步贵在坚持，越自律越自由！做任何事情贵在坚持。

晨跑带来好处:可以看到美丽的日出，可以将自己内心压抑的，委屈的，迷茫的。。。太多的压力伤痛统统释放掉。相由心升，压力小了开心多了，生活质量提升了。坚持跑步还会变瘦，身体更健康，肌肉更结实。慢慢的改善很多亚健康的毛病。早起呼吸着新鲜空气，享受一个人的独立时间与空间。慢慢修炼自己，更加坚强的毅力。也懂得更加热爱生活与自己。

好好照顾自己爱自己从坚持跑步开始！一起跑步吧！