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坚持21天可以养成某种习惯吗?

坚持21天可以养成某种习惯吗?

作者: 她奇遇 | 来源:发表于2021-03-30 14:07 被阅读0次

    21天可以让你在某件想做的事上有所积累,并且初步形成习惯,但你要持续和懒惰做斗争,才能最终养成习惯。

    ***

    先说说我坚持20天不间断写作,都有哪些收获

    1.在自媒体平台发布12篇有关写作技巧的原创文章(总计2万5千字)

    2.完成了一个短篇故事大纲(1500字)

    3.写出了一篇亲情故事(3000字)

    4.养成了记录灵感的习惯

    5.持续读书、听课学习

    6.学会复盘,坚定写作信念

    以上是围绕写作而衍生出的六项积累,20天后能总结出它们,我倍感欣慰,觉得时间用到了有意义的地方。

    有了这21天,我开始期待下一个21天,因为这分明是一种投入与回报成正比的成长方式,渐入佳境的感觉来了,十匹马都拉不回去啊!

    ***

    另外,还要看你想养成的是什么习惯?

    它的养成对你的益处是否在心理上能战胜懒惰?这就关乎到为养成该习惯你的内驱动力是否足够强大的问题。

    比如,为了拥有美好的体态,制定21天身姿矫正训练计划,为了美有足够强的愿望,我们才会不断暗示自己,要坚持要坚持!可是21天到了,你发现效果虽然有,但是跟明星的体态比还是差远了,你会怎么做?

    有的人关注到了那一点点变化,会选择继续养成锻炼的习惯,但很大一部分人,因为没有一下“吃成胖子”,就放弃了。这就是现实,也是为什么成功永远只属于少数人的原因,大家都很清楚。

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    如果你抱着21天就能脱胎换骨的想法去做想做的事,那种强烈的功利心会在21天后让你大失所望。

    把自己困在这个伪命题里,21天不但不足以养成习惯,还可以毁灭你对习惯养成的信念。

    没有一种习惯和技能是不花费长久的刻意练习就能获取的,速成的东西向来没有扎实的根基。

    为了成为某种人,21天太短,210天都不算长,2100天怎么样呢?

    别问能不能成,先去做,其次是,持续做!

    你会有收获的!

    我是【她奇遇】,一个努力学写故事的人,这里记录着为了成为写故事的人我都做了什么,以及我写的故事们。感谢关注,一起长成写故事的人!

    (图文均为原创,转载务必告知)

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