1.今日岩讲主题是““心无所求”，还能求什么”，
1.心无所求，是指我们对别人，对外界，没有一份过多的要求，我们对别人没有过分的渴望。
2.对自己一切向内求，一切向内看，一切靠自己。
3.心无所求，是我们人际关系当中，很重要的一点原则和前提。
跟大能量的人相处的时候，不要抱有太多的要求，因为对自己足够相信，相信自己的能力，而不是要去占别人的便宜，也就不会有太多的有求于人，心无所求，就能泰然处之。
2.今天整理了杨总《如何成为一个导师》的逐字稿的23-31分钟，主要讲的一个重点就是杨总说把他的岩讲好好学一下，分四个步骤，第一遍先听一遍；第二遍记提纲、关键词、金句；第三遍跟读；第四遍讲给别人听。因为杨总说他过去就是这么学习的，这个学习模式其实就是一边学、一边讲、一边干、一边悟的过程，也让我反思了，我总是注重学习的过程，而忽略了讲出来的重要性，所以还是让自己继续通过演讲录视频吧，给自己一个要求。
3.各看了一节《社会情感关系》、《育儿锦囊》、《夫妻关系》，越看越觉得很新奇，比如凤霞老师讲了一个妻子的故事，她怀孕六个月的同时，发现自己致癌，此时到底是先保孩子，还是先保自己；还有张宏武老师讲的，如何让孩子爱上做家务，就讲述了自己家庭里的家务活的分配方式；这些都是我从未思考过的点，或者见过但从未想过如何解决和处理，真的是一个全新的领域，静静地听着老师们讲，让我学习到了很多东西，很享受这种感觉。
4.今天跟小伙伴们去爬山，特别开心。上午跟张营、宴霞、晓喜一起坐了长长的一段公交车距离，就像转了大半个济南，公交车上生活气息超级浓厚。到了山脚下，一起登山、分队，我和好几个小伙伴不约而同想要往上爬，就一起登上了山最高的地方。其实上坡下坡的路都超级陡，上坡时抬头不见终点，下坡时低头不见前路，我的队友们超级讲义气，互相开玩笑互相鼓励，前后都有人帮着我，还提醒我注意安全，很安心，虽然大家都爬得气喘吁吁，但一路说说笑笑不知不觉到了最顶端，大家大笑、拍照、俯瞰山下，超级畅快，完全体会到了登山的乐趣，誓做攀登者。回去后一起吃东西，看着大家做游戏，有静有动，很充实。
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