当太阳刺伤眼睛的时候😎

【我思我在】20170713《不抱怨的世界》学而思D4️

当太阳刺伤眼睛的时候😎

️今天值得感激的首先是静怡老师 因为听带读的时候 差不多前面一半的时间 她的嗓子是比较沙哑的 知道她最近的行程紧凑 嗓子不适 还在坚持带读 听着声音就让人心疼 希望静怡老师 注意休息 多多保护好嗓子

️值得感激的第二件事 是在广场遇到了两个小女孩 邀请我和她们一起玩游戏 经典游戏 老鹰抓小鸡 我儿子也玩了一小会儿  这个游戏让我又找回了一些纯粹的快乐 和一群小孩子在一起奔跑 转来转去 那种快乐很简单 儿子一下子就记住了这个“小鸡妈妈”的游戏

️值得感激的第三件事是老公帮我刷新了资源库 他要我帮他找电子版的书 给我的书单 我一本也没找到 当时用了亚马逊 京东 淘宝 同时搜索  他要找的书比较小众 偏冷 但是淘宝上都能找出纸质版  相比之下 还是淘宝更“海纳百川 神通广大”一些  老公说 试试经典 才知道资源库哪家强 而且 他说 之所以找这些书 是想了解一下曾经的精品书 是否已经在网络上消亡  我从来都没有这样想过问题呢

️今天的内容是我们为何抱怨 其中有句话 让我印象很深刻：“当人们为欠佳的表现找借口时 问问他们下次准备怎样改进。”

---“太阳刺伤了我的眼睛。”

----“下次你要做哪些准备 应对太阳刺眼的问题呢？”

这种转念提问的方法很不错 把聚焦点从原因转移到解决方案上 是很好的切入点 我们也可以对自己多一些这样的提问。

其实 今天还提到了“不抱怨区域“的方法 我在想 生活里 会不会有人从来就没有抱怨过呢？或者很少听到他们抱怨 我老公和弟弟就是这样的人  他们很少花时间在调整情绪上 很少问“为什么 凭什么” 总能直奔主题  快速进入“解决问题”模式  少一分内耗 就多一分平静  这是我需要学习的地方。