30岁之前，外表是你的基因，30岁以后，外表展露的是你的内心。保养皮肤，控制体重是自我管理的第一步，当你的外在美好而富于条理，就不好意思放纵自己慌乱的内心了。
好久不见面的朋友，相遇后发现对方变样了，变得很加漂亮自信，更加有气质了，会觉得她们可能是微整了或什么的，其实都不是。她们只是找到了自我，也活出了自我！
这句话说得很好:你可以穿不起香奈儿，你也可以没有多少衣服供选择，但永远别忘了一件最主要的衣服，这件衣服叫自我。
2017.07.12--第16天
运动第16天，今天热成狗了，实在是走不动了，明天补上吧！
2017.07.12--第16天
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