来源：得到 李松蔚 心理学通识108
概念：认知失调
指的是当人的“认知”与“行动”不一致时，人会觉得不舒服。为了让两者趋于一致，人倾向于调整自己的想法。
例子和理论背景：
邪教组织预言世界末日，到了当天没有发生，信徒们反而深信不疑，尤其损失越惨重的越相信。
理论解释：
因为人们无法面对自己居然付出了这么多，却是一个骗局，反而会调整自己的想法，“一定有世界末日，我之前的付出真的帮助了我逃过世界末日”，从而合理化自己的行为。
联想：
小A购买飞机积分被诈骗，第一轮转去500元后，冲击了自己的原有认知“我是个聪明人，不会被骗”。后来骗子再说自己被盗号了，这次可以交易并让利100时，小A会捍卫认知“对方是好人，不是骗子，我没有被骗”，再转400元，来使自己的认识与行为一致。结果再次受骗。
什么时候会“认知失调”？
当我的行为是难以解释时，只能解释为个人意志时，人会“认知失调”。
例如实验设计，1个小时捋毛线，一组给20美元（当时是很高的报酬），另一组给1美元，前者更愿意说真话，“这个活动很无聊”，而后者更倾向于为这个活动找一些“意义”。
因为前者组员可以为行为找到合理的解释，我是为了丰厚的报酬而做，后者却没法解释为了1美元捋一小时毛线，这太愚蠢了，所以会倾向于给这个活动找一些合理的解释。
怎么应对“认知失调”的情况？
2种“狠人做法”。
1、所有行动都不违心，谁都别想让我违背自己。
2、随时自我否认，我当时做出这件事简直是猪油蒙了心。
1种可操作方法。
承认我有时候身不由己，在人际关系里没法随自己心意。
内归因可以帮我们担负起改变和突破的责任，但是我们要承认，很多时候我们是弱小的、是身不由己、是被外界所伤害剥削的。
在看到限制后，才能卸下不属于自己的重担，孕育自己的力量，去前行，去改变。
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