当人们学习去承认并接受本体焦虑，不去压抑它，然后开始能与之和平共处时，他们就不会那么依赖彼此，并能摆脱自己强烈的控制需求。他们的关系将成为两个自主个体之间的一种分享关系，而不是两个人融为一体的关系，然后两个人便能在对话中更充分地展现自我，而非压缩自我！这样的关系会变得像花园一样，花园中的每一个人都能茁壮成长，自由地选择与别人的相处之道。
遗憾的是，大多数的关系比较像是个陷阱，身处其中的每个人都受到压缩，因为恐惧而依附彼此。自主的人，会积极面对他们的本体焦虑；依赖的人，会掩饰、忽视本体焦虑。这两种关系形态都是因应本体焦虑的方法。亲密关系可以提供一种满足感，有助于人们成功地因应本体焦虑。人若无法从关系中得到满足感，往往会感到寂寞，极度的寂寞则会演变成一种孤立感。亲密的程度越低，人就越可能重拾控制模式，以兹代偿。
开始正视生命与死亡的事实，正视存在与非存在，并向另一个人揭露自己的焦虑，是需要勇气的。人若一心想逃避这些事实，倾注全力抵御本体焦虑，则也将错失蕴含其中的巨大创造潜能和力量。
许多人从未展现出他们的全部，他们最深层的实相。他们活在表面的层次，但因为人类的土壤如此富饶，所以连这浅浅的表层都能长出一点点的作物，以致于人们误以为这样就算真正活着了….….有多少人永远不会知道什么是超自然的大无畏精神，没有了它，就不可能有内在的生命！而那内在的生命正是他们将被审判的依据．....．因此，当死亡夺走社会提供给他们的一切造作的支撑物时，他们才会看见自己的真面目，那个他们从不知道的自己一一个可怕、发育不全的怪物，肢体残缺的人。
-﹣乔治．贝纳诺斯（ Georges Bernanos )7
根据我们自己以及许多其他人的经验，正视及拥抱身为人所必有的焦虑，是值得我们去冒险的。
当你走到光的尽头，然后决定踏入未知的黑暗时，你一定要相信，会发生的状况不外乎两种﹣﹣不是找到稳固的立足点，就是学会飞。
-﹣帕特里克，奥弗顿（ Patrick Overton )'
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