文/微光
心病还需心药医，这里有剂药到病除的良药 | 《终身成长》书评
我就是传说中别人家的小孩，听话懂事，学习好。在上高中之前，学习成绩一直都是全校第一，但是考试对我来说一点也不轻松，每次全校统考后，在成绩和排名出来之前，一直处于忐忑的状态中，甚至考试后拒绝吃饼干和鸡蛋，担心被中招，饼干可是我的最爱。上高中后，分在了尖子班，就再也没拿过第一，虽然学习比以前更加努力，晚上熄灯了还举着手电筒做题。
高二的时候还经常垫底，成绩越来越差，人也越发的自卑，不爱说话，也不敢和学习成绩好的同学讲话，更别提和同学们据理力争，性子唯唯诺诺的，状态最差的时候甚至有点轻微抑郁，觉得身体哪儿都不舒服，一直想要逃，不知道自己该怎么跳出这糟糕的现实。一个人的时候经常会想，为什么他们学习起来那么轻松就可以成绩这么好，但是自己这么努力却没有回报，特别想要自暴自弃，不努力就不会这么难堪了。
心病还需心药医，这里有剂药到病除的良药 | 《终身成长》书评
高三后，我妈来县城里陪读，可能是因为家人的鼓励和陪伴，我渐渐走出那些坏情绪，人越来越开朗乐观，学习成绩也开始好转。但是一直到大学毕业，校园生活彻底结束，我都没能正确的对待“努力”，当努力失败后有时候还是会难堪，会怀疑，甚至会放弃，虽然身边很多朋友都说我很勇敢很乐观。
最近看了一本书，叫《终身成长》，看到书名的时候我想这应该是讲如何与时俱进不断进行自我充电的，打开后看了看目录，跟我想得有点不一样，这是讲思维方式的，第一反应是：这本书可能有点鸡汤，不知道干货有多少，看完第一章节后，兴趣和好奇蹭蹭的上涨，预感这本书能解决我很多的疑惑，让我想清楚很多事。
心病还需心药医，这里有剂药到病除的良药 | 《终身成长》书评
《终身成长》整本书就讲了两样东西，成长性思维模式和固定型思维模式，但它集结了作者卡罗尔·德韦克数十年的研究成果，影响了美国一代人，曾连续10年坐镇美国亚马逊心理类畅销榜.2017年9月，卡罗尔·德韦克还以对“成长性思维”的突破性研究，荣获全球最大教育单项奖“一丹奖”。
《终身成长》 深度分析了成长性思维模式和固定型思维模式是如何影响人的生活，看完书，学习生涯中一直困扰着我的问题总算是找到了根源。
我在高中的学习生涯中，那些挣扎和挫败的情绪就是固定型思维在作祟，固定型思维模式的人害怕努力，有两个原因：他们认为厉害的人不需要努力，对努力的需求会给自己的能力笼上阴影；其二，努力后，它让你再也无法去找借口。如果没有努力，你可以说我本可以。。。。而一旦你努力过了，就不能再这么说了。升入高中后，我一直在意着自己的成绩排名，而不是想着我每天又学到了什么，成绩排名落后就开始否定自己，后期甚至松懈想要放弃努力学习，期望以此可以找到慰藉。
其实努力学习并不代表自己的脆弱，而是为了让自己变得更的更好。
《终身成长》不仅提供了理论，还阐明了方法，了解以下四个层面即可将方法理论运用于实际，从而让自己变得更好。
一、成长性思维模式和固定型思维模式的区别
心病还需心药医，这里有剂药到病除的良药 | 《终身成长》书评
二、固定型思维模式的产生
人们坚持固定型思维模式，一般都是出于某种原因。在他们人生中的某一时刻，固定型思维模式符合人们的心理需要。固定型思维模式告诉人们他们是谁，或者他们想要成为什么样的人，而且会告诉他们如何成为这个理想中的人，这种思维模式能够为你提供获得自尊心的方案，还可以让你获得他人的喜爱和尊重。
三、如何改变自己的思维模式
心病还需心药医，这里有剂药到病除的良药 | 《终身成长》书评
1、接受自己的思维模式
每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，接受它的出现，以及给自己带来的糟糕的感受。战胜黑暗的唯一方法就是用灯光充满它，你无法驱逐黑暗或是与黑暗作斗争。
2、观察固定型思维模式的诱因
观察是什么激发了你的固定型思维模式，在我们面对挑战的时候，固定型思维有时就会跳出来挑衅和迷惑你，了解它的出现，才能提前做好伏击准备。
3、给自己的固定型思维模式取名
可以是一本书、一部电影中的人物。每个人物都会有鲜明的性格特征，我们看剧看电影，看到一个坏人，会觉得这个人特别讨厌，看到自己喜欢的人，会想要去模仿和追逐。给自己的固定型思维模式取名，它就有了具体的形象，是自己很了解可以改变的一个人。
4、教育固定型思维模式
固定型思维的出现是为了保护自己，让你感到安全，但是他却没能找到方法去做到这一点，所以我们要用成长型思维的新方法去教育他，带他一起同往成长型思维的旅程，更好的为自己服务。
能很好的制服固定型思维模式，学习和成长并没有结束，为了让成长性思维开花结果，我们还需要设计每日的成长型目标。
四、每日实践
每天起床后，先问问自己：
对我来说，今天有哪些学习和成长的机会？对周围的人呢
在思考如何利用这些机会的时候，制定一个计划，然后问自己：
我将在何时、何地、用什么方式开始实行这个计划
当你遇到不可避免的阻碍与挫折时，制定一个新的计划，并再问一遍自己：
我将在何时、何地、用什么方式开始实行我的新计划？
获得成功后，别忘了问自己：
要保持不断成长，我还要做些什么？
最后，引用书中的一句话：每一天，世界都会给予你成长的机会，愿我们都可以抓住成长的机会，成为更好的自己。
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