早上起来由于好奇，搜索了一部分关于犹太人遭受迫害的历史回顾史料，看后心情久久不能平静。如果要用简单的几个字来总结的话，就是：人间地狱。女人、老人和孩子，一走进去就会被送去毒气室，毫不知情的情况下被要求脱光衣服，剃光头发留下来制作毛毯，然后在挣扎中死去。毒气室的墙壁上，留下了密密麻麻的指甲抓痕。而有劳动能力的男人，则会在饥寒交迫中要求做着高强度劳动，随时接受毒打，一旦倒下也是直接送毒气室。但是要注意了，这里的饥寒交迫的程度，并非如今美好生活中的人们想象的那般。是零下20多度只有薄布缠身，是几年都只有少量土豆胡萝卜，是一天劳作不休息也只有约0.4升水（有些人被活活渴死）......然而，这样的困境下，却有人从中生还，并且精神不被打垮，出来后还将力量带给他人。
假若是我进了如此地狱，每天见到身边的人不断死去，肯定会在精神上就提前垮掉。也就是，在还没来得及遭受肉体折磨的时候，就已经被自己的内耗消灭了。因为，每天看不到这样的痛苦何处是尽头，也完全无力改变现状，就失去了对生活的控制感。完全不可控的情况下，何以控制自己的大脑持续保持积极的思考？人间炼狱时，如何才能控制自己不失去信心？
然而，还是有人做到了超越自我。维克多*弗兰克尔从死亡工厂出来后，还写就了一本书《活出生命的意义》。他向我们描述了当无法控制外界环境时， 他如何控制自己的情绪和应对方式。他说，残酷的世界可以拿走你很多东西，唯独一样东西它永远拿不走，就是选择的自由。
在我们生活的当下，虽没有那种程度的苦痛，但是也会有着各种各样的挑战。如果没能控制住自己的情绪反应，就极容易陷入悲观当中，以为自己正经受着人间炼狱，而这种煎熬却无法被他人理解，也无法通过行动改变什么。想起一个集中营出来的人因长期遭受虐待，坐公交车时无法站起来给一个孕妇让座。告知对方自己的不便时，孕妇说：没什么的，在那个年代，我也曾丢了自己心爱的自行车。感同身受，是世间最不容易的一件事。所以，当面对情绪的煎熬时，实际并没有什么人能真正将你解救，连专业人员也不一定能。最终需要的还是向内寻求确定性，努力控制自己能左右的事情，利用好自己的回忆和想象力，方有机会自救。
即便如今我的每一步，都沾满踏往死期的泥泞，我也要微笑地呼吸着泥土的芬芳，幸福地活完下一秒，这是我选择的自由。
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