你有没有发现这样一个问题？当我们自己不快乐的时候，我们既不想加入别人的快乐，也不允许别人如此的快乐。
当我们自己单身的时候，我们就会觉得别人的恩爱是一件刺眼的事情；当我们自己过得不幸福，就会看不惯那些看起来非常幸福的人，我们总能从他们身上发现一些不完美的地方，然后紧盯着不放。
当我们内在有限制，我们就不允许别人自由；当我们内心有评判，我们就不允许别人自在。当我们没有成为自己，没能活出真正的自己，我们也就不允许别人成为真正的自己。
比如，你在一个有着重男轻女观念的家庭长大，从小你就被父母教育，作为女人是不好的、不幸的，女人没有男人好，女人就应该付出受苦。当你生了女儿，也会这样教育女儿，让她受同样的苦或者更多的苦。你会不允许女儿享受身为女人的快乐和自由，或者如果你小时候经常因为出去玩而挨打，长大后你也不会允许你的孩子出去玩，你也会同样打他。因为你被这样对待了，所以你也会这样对待别人。
如果我们没能成为自己，我们会带着满身的枷锁制约、限制、抵抗，我们会将这些问题投射到所有的人、事物上。我们不允许超过观念的人、事物的存在，我们会不停地去评判，不停地去控制。
只有当你成为你自己，你真正得到自由、快乐、幸福，你才能允许别人自由、快乐和幸福。一个成为自己活出自己的人内在充满了允许和自由、快乐与和谐，他会允许一切事物在身边自如地发生，因为他始终安住在自己里面，无比的幸福。
很多人之所以对生活缺乏热情，总觉得过得没有意义，那是因为你总是关注一些负面的信息，让自己持续生活在焦虑和恐慌之中。人是天生的负面思想家，我们应该认识到这一点，并积极主动去关注生活中美好的一面，才能真正的享受生活的乐趣所在。
对当下自己的思想、情绪、感受保持觉察，及时调整自己的心态，这一点很重要。美好的生活需要我们自己去发现和主动创建，很多人经常自我批评、自我攻击，认为自己不够好，什么都不如别人。
不懂得欣赏自己的人，很难会发自内心地去欣赏他人。当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你身上；当你回到自己真正的本质，开始欣赏自己，别人也就更能欣赏你。人们将透过你的爱而认识你，并且尊重你与你的自信，他们对你的认可与你的学历或者你所拥有的东西都毫无关系，仅仅是因为你自己本身。
当你成为了你自己，你才会允许别人做他们自己。玛丽安娜.威廉森说，我们内心的恐惧并不是因为我们的匮乏，相反，最深的恐惧是因为我们无比的强大。我们内心的恐惧不是因为我们的黑暗，而是因为那个光明让我们感到害怕之极。
当我们让自己内在的光亮闪耀，我们就会不假思索的允许别人也这么做；当我们从自我的恐惧中被解放出来，我们的出现也会同时解放了其他人。
当你成为你自己之后，你享受了内在的自由、幸福、和谐，你就会允许别人也成为他们自己。我们今生最大的任务就是成为自己，而且一定要成为更好的自己、活出精彩的自己。这是我们能为这个世界做的最大的贡献，也是最棒的事情。
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