1、刚开始说脏话的时候，还觉得别扭，觉得不自然，后面说着说着就习惯了，还上瘾了，想要改回来，很难做到。
2、只要坐下来，就跷二郎腿，习惯性动作，觉得舒服。久而久之，开始觉得脊柱不舒服，尤其是腰椎，尤为难受。想要调理正常，要花费更多的精力、时间和金钱。
3、只要上厕所，都习惯性拿着手机，不以为然，习以为常，还觉得过瘾。时间长了，发现排便开始出现问题，不说别的，时间比正常情况要多出了几倍。
4、睡觉前习惯性看看手机，刷刷视频，看看小说，看看跟谁聊几句。时间长了，发现睡眠质量大大下降，总感觉睡不够，精神欠佳。
5、遇见熟人，习惯性等别人先打招呼，之后自己才打招呼，感觉很有面子，尤其是在职场当中，尤为明显，虚荣心作祟。长此以往，感觉自己的人际关系冷漠了许多。
6、一旦看到别人身上有坏毛病，看到别人犯错，直接指出，对别人指指点点，从不顾别人的感受，毫无情商可言。自己以为是觉得为了别人好，实则自己的损失实在太大。
7、看到有免费的东西，总喜欢揣在兜里。看到有免费品尝的食品，总抵抗不了诱惑。以为这是好习惯，是节省，会过日子，是聪明，但总有些时候你开始觉得自己就是爱占小便宜。
8、但凡遇到烦心事，就开始叹气，本来情绪并不算糟糕，但感觉叹气叹多了，就喜欢往负面情绪方向深陷。当你想要改变的时候，发现真的很难，仿佛根深蒂固一般。
9、只要取得一点小成绩，就喜欢炫耀，张扬，逢人就说，心里美滋滋。而只要别人夸赞你的时候，你就觉得自己高人一等。但你似乎没有真正意识到，你在别人心里早已无足轻重，一文不值。
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