嘿，你会不会觉得，时间一直在追着人跑？
我们每天都把时间安排得满满当当，好像分分秒秒都没闲着，可是，除了焦虑和累之外，还是一无所获？
事情仍然堆积如山，工作效率也没有显著提升。
那估计我们是被一个叫“自动模式”的小鬼给缠上了。
我和它每天都在上演如下的剧情：
早晨， 天微微亮，我揉了揉惺忪的睡眼，看了下表，七点了。
它：看看手机吧，看有没有谁发来消息。
我拿起手机，发现几个社群都有几百条新消息。
它：爬楼吧，看看有没有什么重要的事情。
我开始翻聊天记录，不过是一些人的日常聊天，可是不知不觉中，半个小时已经过去了……
我急急忙忙跑去办公室，离上课还要一会儿，桌子上放着课题资料，是几个月以后需要完成的。
它：去写课题申请吧，挺重要的。
我开始翻看资料，查看别人写的模板，看的过程中，网页上弹出了淘宝的广告，突然想起前几天买的衣服还没发货。
它：去淘宝看看发货了没，快递马上停运了。
我打开淘宝，看完发货情况后，发现底部推荐里一款大衣很好看。
它：去看看吧，你正好缺一件大衣，这件好像挺适合你的。
于是，一早上过去了，突然发现下午要交的工作总结还没完成……
我一阵恐慌，天哪，我一早上都做了些什么。
自动模式，它无处不在，因为我们对它没有任何防备，它对我们暗自发的指令，我们以为是自己的意愿，所以，无形中就被它控制了。
那如何摆脱它的控制呢？
抓住契机，那些被打断的瞬间，就是你拿回控制权的关键时刻。
想一想，自己究竟应该做什么，而不是陷落在无关紧要的琐事中。
提前做好规划，在面对重要的事情的时候，不要把精力浪费在芝麻小事上，保存自己的心理能量，才能在关键时刻，发挥出最佳水平。
当然，工作并不是生活的全部，只一味地去忙碌，而不给身体和心灵休憩的空间，人就会变成不停旋转的陀螺，失去了生活的重心。
适当慢下来，去放松，去爱，去体会每一个美好的瞬间，这是生命赠予的礼物，也是很多时候灵感乍现的来源。
我要去享受我的生活了，再见，我的自动模式。
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