腰围，腰围(WC)指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标
腹部是最容易堆积脂（赘）肪（肉）的地方，直接影响腰围的大小。
究竟被“搞大”的肚子，是否到了非减不可的地步呢？通过以下小测验就可以知道
世界卫生组织推荐的测量方法是：
使体重均匀分配：被测者站立，双脚分开25至30厘米
测量：使用软尺挨着身子，在腰部的最细处绕上一圈，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米，得出的尺寸就是腰围
根据腰围检测肥胖症，很少发生错误
二个判断标准：
1. 当男性腰腹围＞85厘米，女性腰围＞80厘米；
2. 腹围与臂围的比值男＞0.9，女＞0.85；
以下附上转换图：
腰围，腰围(WC)指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标 腹部是最容易堆积脂（赘）...
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本文标题：一个小测试，看看你是否非减肥不可
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