在开始今天的话题之前，我先给大家出一道小测试题，看大家是否有“惧上”情节。
1：我不希望在非工作场合碰到老板。
2：我不习惯老板和我谈工作以外的事情。
3：和老板单独在一起，我感到浑身不自在。
4：有老板在的场合，我不知道如何表达。
5：我尽量不去老板所在的地方。
6：工作中有疑问，我尽量的不去问领导，而是去问同事。
7：对于上司提出的私事，我一般不会拒绝。
上列问题中，回答：是（3分）；不一定（2分）；不是（1分）。
然后将所有问题分数相加。
测试结果：
7-9分；你能和老板和谐共处，从容交流，适应良好。
10-15分；你有轻微的权威恐惧，应当注意心理调节。
16-21分；红色警告，你惧上情节严重，应该及时进行心理辅导。
分数出来了，大家是多少分？
如果你的分数是16-21分这个区间，那你就有严重的惧上情节了，非常适合读一读今天的文章。
职场惧上心理
惧上也称之为老板恐惧症，这是一种普遍存在的职场心理现象，人人或多或少的都会有一点，但是如果超出了一定的界限，不仅个人能力无法得到锻炼，并且可能还会失去很多机会。调查显示，有80%的白领有惧上心理。其中一部分已经发展成为严重的社交障碍了。
那么是哪些原因导致很多白领会有惧上心理呢？
001：曾经的体验
我们小时候受到的传统教育，总是教导我们要听大人、老师的话，做一个乖孩子，否则就会遭受到批评和打压，这种从小就受到权利的压力而长大的孩子，从心理上就非常的认同权利，认为压力从本质上是一种对于权利的恐惧。导致以后工作以后，认为上级是其恐惧的投射对象。
002：过于看重权威
很多人怕领导，是因为太在意领导对自己的看法，以及过度关注和领导之间的关系了。其实人们对于压力的反馈呈现倒U的曲线，适度的压力会具有创造性，压力太小，人也会形成惰性，压力太大，也会抑制人的能力发挥。
适度的看重和领导之间的关系，会更加体面的展示自己，为自己赢的机会。
003：自卑感严重
很多人过于自卑了，认为在别人眼里，自己一无是处，对自己的现状自己无法接受，而且这种体验自己无法根除。有时候你已经在外人面前很优秀了，但是你依然觉得自己有一股莫名其妙的自卑感涌上心头，你会觉得自己不配和这个公司的员工为伍，甚至惧怕和优秀的领导在一起，避免自己的自尊心受到伤害，尽量减少和领导发生接触的机会。
004：阅历匮乏
年轻人资历浅，阅历少，很多事情并没有经历过，所以对于没有接触过人和事情都有天然的惧怕，这是非常正常的。不过随着时间的推移，年轻人的阅历和资历逐渐的得到了丰富，逐步发现原来自己害怕的东西可能就是一个纸老虎，也不过如此。
职场惧上心理
当我们分析出来了原因了，我们也知道自己应该如何去破解惧上的心魔了！如何去做呢？
001：明确获得老板喜欢的核心
要知道，企业是以利益最大化为根本的组织，企业上下级的核心就是效益，而不是私人关系，你能够为公司和部门带来多少货真价值的效益？才是老板最关心的价值。其他的都可以放在非常次要的位置上。
理解了这一点，你可以将自己80%以上的注意力转移到自身的工作上，而不是在关系上纠结。
002：上级也是人
我们很多时候将上级“神化”了，觉得领导无所不能，带着神秘光环。其实上级也是因为某个机缘巧合被推上了某个位置上的普通人，因为岗位的要求倒逼上级不断的进步。如果你被推上这个位置，你也会一样，迟早会当一个称职的领导，内心深处应该有这样的普通观和平等观念，理解了这一点，想惧上就不容易了。
003：专注交流内容，赏识领导
我们将注意力转移到和领导的交流内容上，从侧面去观察领导的高人之处究竟在那里？去掌握领导的思路，领导的意图，以及领导的为人处世的哲学究竟是那些值得学习的地方。
如果你总是用领导的思想去要求自己的行为，迟早有一天，你也会坐到领导的位置上。
004：表现不好又何妨
很多时候，我们总是将问题想得非常严重。觉得自己能力太弱导致自己的工作会出现问题。很多时候其实总是我们自己将自己否定掉了。导致的问题就是自己根本就不相信自己的能力。
其实换一个思维方式，表现不好又何妨呢？这不是破罐子破摔，这是一种置死地而后生的态度，是一种背水一战的气势，让自己扔掉自己内心的包袱，勇敢的发挥自己的能力。当自己觉得自己失败的后果也不再威胁自己的时候，人的心理负担就减轻了，能够大胆的表现自己了，惧上的心情也不知不觉得消失了。
005：实力才是硬道理
其实说一千道一万，如果你的实力足够强大，是公司内部不可缺少的人物，你所拥有的核心竞争力，是其他人都无法超越和模仿的。老板将你捧在手心里怕吹跑了，放在口里怕化了。供着你还来不及呢，你还惧上？所以，实力才是硬道理。
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