今天说下饮食吧 早上吃了炒饺（怎么说 这个真的是吃饺子的最高境界了吧）中午吃了葡萄，龙眼，三个好丽友和些许麦片饼干。 我大概是个男人的胃吧，反正挺能吃的，比起之前其实是好多了，尽管我很不想承认。
下午5点出门运动。今日还是10公里起步，我感觉我的腰稍微瘦了点，稍微。不过鉴于贫穷，我即将迈入吃土生活。早上吃稀饭配鸡蛋啦。明天开始在小程序打卡。
减肥，减掉的不仅仅是脂肪，还有懒惰。
其实想对很多正在减肥的女生说，这个过程很辛苦，很累，可是谁都不是一口气吃成胖子的。短暂的辛苦，换来的是一种发自内心的自信，这份自信远远超过食物带给你的感受。食物也许能够治愈人心，但爱自己才是最重要的。无论胖瘦，健康最重要，开心最重要。
百日减脂 第二天
百日减脂 第二天
百日减脂 第二天
见证百日减脂记录 减脂记录1-7天[https://www.jianshu.com/p/c346a43cbfc7]...
见证百日减脂记录 减脂记录1-7天[https://www.jianshu.com/p/c346a43cbfc7]...
打卡第二天 练胸 减脂
健身食谱减脂增肌，减脂很难吗？不减脂直接增肌的后果？ 健身食谱减脂增肌，减脂很难吗？不减脂直接增肌的后果？减脂和增...
今天说下饮食吧 早上吃了炒饺（怎么说 这个真的是吃饺子的最高境界了吧）中午吃了葡萄，龙眼，三个好丽友和些许麦片饼干...
今天用体脂称称了一下身体成分，脂肪率高达28.3什么概念！！！臃肿浮肿憔悴！一看就是生活水平极低生活方式极差的气色...
每日一问 今天，为减轻体重做了些什么？ 日程 1、早起✔2、单词✔3、健身✔4、看书60min✔ 日行 科四题目2...
日程 1、早起✔ 2、单词✔ 3、健身✔ 4、看书60min✔ 日行 科四题目100道 体操课 营养学 每日一问 ...
1 今天是我减脂的第二天。 减脂记录： 1.晨起体重：63.6kg, 瘦了0.8公斤。 2.定时三餐：按照211法...
忧忧最近在健身房减脂塑型，今天有小伙伴向我询问有木有减脂餐！特此分享出来！这是我最近再吃的减脂餐！减脂餐！减脂餐！...
本文标题：百日减脂 第二天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zlrqvftx.html
网友评论