想必大家都听过"黄金四分钟"，指的是呼吸心跳停止后4-6min后出现的脑和其他重要器官的不可逆损害。

所以心肺复苏术（CPR）就尤为重要了

作为一个医学生，虽然学习不怎么样，但仍应该充当火炬手，把这份责任传递下去。

希望看到这篇文章的你，不会亲朋好友倒下（并没有咒的意思）的时候，只有无助和等待。

好，废话不多说，上菜！

C--A--B 胸外心脏按压--气道--呼吸

这是美国最新指南提出的抢救病人时的顺序。

假如在户外，应该先评估，评估周围的环境安全，或者空气流通良好。有人要说了，这有什么好评估的。

假如地震，你看到一个人倒了，你还会去做CPR吗？

假如在拥挤的人群中，你做CPR，大家都在看热闹，周围的二氧化碳都让你觉得缺氧，此时倒在地上的人会如何呢？

所以评估环境很重要，但不是没完没了的看，等你看完都过去十分钟了这也不现实，人多就疏散人群。

评估意识，首先跪在患者右侧（因为人是倒下的，而且跪也便于以后的操作）

拍打双肩（不要太暴力也不要太温柔，掌握好分寸奥）双耳各一次，知道名字叫名字，不知道名字男的叫同志，女的叫女士。例如，同志 你怎么了！同志 你醒醒！

如无反应，进行下一步，解开衣服，暴露胸廓。检查呼吸心跳。

左耳贴在患者口鼻处，感受呼吸气流，听呼吸音，同时眼睛紧盯胸廓看是否有起伏，右手示指（就是食指）和中指，触摸颈动脉搏动（甲状软骨旁，推开胸锁乳突肌内侧缘，下面就是颈动脉）

通俗点就是喉结旁边，稍微胖点的就把肉推到旁边。

大声数数1001 … 1002 … 1003 …1004 …1005。

这个救命技能 你会吗？

有人又会问了为什么这样查呢？因为四个数大约等于一秒钟的时间，便于掌握节奏和每秒的间隔。

查完后，如无搏动，无呼吸，要大声的说，患者呼吸心跳骤停，请拨打120！

这时你就应该立马进入状态，因为你在救人！

将患者下肢抬高十五度，随便垫什么东西都可以。目的就是为了增加回心血量，让整个循环更好的运作起来。

这个救命技能 你会吗？

按压的位置有很多告诉怎么找怎么找，就是双乳头连线中点最简单 ，最容易找（但对于老年的女性，用剑突上两横指）

两个手哪个在下都可以，不过要注意不要全手掌，应该是掌根部按压，而且你的手指也不要碰触到患者的身体。

这个救命技能 你会吗？

按住以后就不要随便来回移来移去，按压过程中也不能弹跳着，很容易骨折，你应该想像你的手就是长在他胸骨上的。

按压深度成人5-6厘米，儿童4厘米，特殊体型的患者前后胸廓距离的三分之一。

第一下尽量轻，先试探一下患者能够承受的力度。别你上来就咔嚓一下，没等救呢，你先给二次损伤了。

按压过程中，肘关节，肩关节这些等等都不要动，只有腰在动，因为你不是手臂用力，而是你的上半身重量在往下压。

手臂也要垂直于患者，不然力是分散的。

按压30次，按压次数与人工呼吸比是30:2。

30次后，该人工呼吸，先检查颈椎有没有损伤，不然你的操作会加重损伤。

抬头仰颌法，左手小鱼际，按住患者额头，右手两指并拢，抬下颌。（因为昏迷以后，舌根后缀，阻塞气道，这个方法能重新打开气道）

然后将头偏向一侧，清理口腔，再放回刚才的体位。

用力呼气，迅速包住患者口，捏住鼻子，不要让你吹的气跑出来，眼睛看着胸廓有无起伏。鼻子不要一直捏，吹一口气后要放开。

这个救命技能 你会吗？

这个时候你吹的气，一定不要是太快的，一秒多正好，而且也不要是你经过换气以后的二氧化碳，那样吹进去，反倒加重。

吹两口气，中间你在换气时，不要在患者头上吸气，要转向一侧在吸。

然后继续C，按压五组以后，重新判断意识，1001 …1002…

假如意识和自主呼吸恢复，就帮他穿好衣服等待救护车。

不恢复继续按压，等待救护车。

虽然现在的社会环境让很多人有意避开这件事。可你是否想过，假如倒下的是你的亲人呢？你希望大家都只是围观吗？

所以这个小常识，希望你也能掌握！