今年的暑假炎热难耐，于是我和同学张心阳一起参加了桨板夏令营，又正好赶上了8月7日的立秋。
8月7日上午我们出发了，我们要去道教名山之一的齐云山，一路上看见许多高耸在地面上的无名山，明明已经立秋，可一眼望去却还是一片翠绿，犹如一片茂密的森林，却又高高低低。一路上我和张心阳玩玩闹闹，不亦乐乎，不一会儿就到了。
下了车，外面好似蒸箱一般，热得汗流浃背酣畅淋漓，不过可惜可贺的是我和张心阳被分在了同一间房。来到房间，推门而进，一眼便可望见依山傍水的马头墙，远处青山绵延不绝，绿色的河水乘着风，荡起漾漾波纹，好似仙境一般。
一来到房间，我俩就快速地把行李放在地上，冲出房门去吃中饭，想着赶紧吃完午饭好下水划浆板了。可教练却说下午会很累，让我们多干饭，干完饭午睡好再去划浆板。我硬是把我这小肚子强撑了两碗汤饭，吃饱喝足要睡觉了。中午吃了两碗饭，肚子涨涨的又加下午还要去玩浆扳的那个兴奋劲儿是怎么也睡不着觉了，我翻来覆去的，只能含糊地闭上双眼又睁开，不知不觉中却睡着了。
下午的开始是由一阵敲门的声音引起的，我迷迷糊糊的睁开双眼，又推推张心阳说：“嗯，你去开门。“说完又慢慢慢吞吞地躺下，不一会儿便从我便从迷糊中苏醒过来，穿好速干衣、溯溪鞋，涂了一层厚厚的防晒霜，着急的下楼去了。我和张心阳手牵着手，一同奔跑出门时，还没忘记带上房卡。
我们来到大厅，和大家集合。激动的我们边走边聊，我问：“掉下水怎么办？”
“有救生衣呀，怕啥？”
聊着聊着，就到了河边的俱乐部里。教练给我们吃了防中暑的“十滴水”我尝了一口，又苦又辣，像烂的苹果加辣酱，那味儿让我终身难忘，差点让我反胃。一旁的张心阳则更是可怕，把药连同中饭一股脑的吐出来。结果是除了教练外没人喝完十滴水，并且差点昏倒。
终于可以上板了，第一次上板，我是那么的紧张，我是被光头教练抱下去的。我紧紧的抱着他，双腿也蜷缩起来，一下都不敢动。眼睛却直勾勾的盯着板，稳稳地跪在浆板上，被迅速地推了出去。随着风，板平稳地向前滑行。我紧张的心情瞬间烟消云散，取而代之的是兴奋好奇激动。而光头教练则在一旁耐心的教导着我浆要正着拿，大拇指朝上，人要站在板中间把手的位置。我认真努力地学着，光头教练一直鼓励着我。后来我划的很顺利，直到登峰桥下，顿觉凉爽，让我产生了跳水的欲望。我见河水深不见底，于是深吸一口气，闭上双眼又捏着鼻子，来了个360度大旋转，“扑通”一声跳进了河水里。跳下水的那一刻我沉了下去，于是心中一惊，赶快用双手划了划，又浮到了水面上，终于松了一口气。冒出水的那一刻，凉爽袭人。
接下来又有新的挑战了，是要跳过一个长长的高高的障碍物，看起来很难啊！我开始第一次尝试，我从远处快速地划来，心怦怦乱跳，手心也冒着汗珠。到了障碍物前，我紧闭双眼，奋勇地向前跳去，居然没有掉下且稳稳地站在板上，我心中的那块大石头终于落下了。第一次就轻易成功，第二次岂不更简单一些，我又开始了第二次尝试。这一次到了障碍物前，我往后退了几步，方便跳起来的时候不会跳空。可还没等我跳起来，我的心却先跳了起来。我双脚一跳，我的手紧紧地抓住障碍物，居然挂在上面，惹得一旁的同学教练们哈哈大笑。最后一次跳跃障碍物，我为了跳得更加完美于是卯足了劲，从远处向障碍物划去，快到障碍物时心中的那块石头又升起来了。我往后退了退，用力一跳，我轻盈的身体竟然坐在了障碍物上，好一会儿才反应过来站起来，为此我获得了“最优美的跨越姿式”。
古朴的登封桥下，宽阔的河面上，传来我们的欢声笑语。我们时而奋力地划着浆板，时而拿起水枪相互嬉戏，时而又跳进凉爽的水中解暑。时间飞逝，不知不觉太阳都落山了。忽听教练宣布今天的训练结束，我们收起了浆板，在夕阳中依依不舍地离开了。
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