给生活留白

看了一个广告语：画画需要留白，生活也需要留白。

退休的这两年，我每天将生活填充得满满当当，学理财，学画画，学精油，学写作，学健康管理，学跳舞，学中医艾灸，练瑜伽…

每天让自己处于一个高度紧张的运转状态，身体日益消瘦，干啥事都不能专注。每天让时间主宰生活的节奏，对时间斤斤计较，时刻在担忧自己是不是充分利用了每天的时间，这种做法，导致自己的时间焦虑：对时间越来越敏感甚至为此感到不安和难过，比如坐在妈妈家，人在陪她，心里却焦急万分，总觉得是在浪费时间。跟姐姐们聊天也是心不在焉，惦记着回家还能学点啥，搞得姐姐们都在反应不喜欢现在的我。我自己也开始否定自己，形成折磨自己的精神压力。

搞不清内心真正的需要，分不清自己究竟在追逐和需要什么。当一件事你连过程都无法享受，其结果又怎么会在你的需要范围内呢？无法沉浸于事情的进程中时，失去效率投入也变得无效。

那天看了给生活留白这句话，我突然觉得自己退休了，本应当是放慢脚步，享受生活并为此感到满足，而不是匆促，不是感到时间不够用，精神压力过大，否则就需要思考，看自己是否陷入了时间焦虑当中。

如果答案是肯定的，则需要慢下来，享受当下的时间，需要与家庭、朋友和爱人一起的放松的愉快时刻，需要给自己的生活留白。

懂得留白的人，才能游刃有余，拥有较高的幸福指数。留白是一种处事智慧，一种人生态度，一种生活方式。懂得留白，风雨不惊、宠辱偕忘。学会留白，无忧无虑、安然自在。

人生苦短，莫让生活充满过多的工作和额外任务。艰苦奋斗之余，也要停下来，发呆、散步、听音乐，做什么都好，给你自己的生活留一段空白的时间，好好享受当下，才能更高效地完成手中的工作。

放轻松，停下来，闻一闻花香，听一段音乐，你会发现，无论是生活和工作，都会更美好。