一个小女孩从第一次表达出她的需求被拒绝后就没有在表达过了
这些年都是知道了自己需求就去满足自己需求
比如:想吃东西了就找个相对不被别人看见时间段偷偷的拿上自己想吃一个人去享受
再比如:想吃东西就在家里拿个一块钱放学回家买到自己想吃的一个人去享受
这样一来而且就发现自己有需要就需要先满足自己，优先自己
在关系中有几种情况
一:当下有自己的需求先去满足（一个人的时候）
二:如果当下有需求别人也有需要优先满足自己在满足别人（有时却不记得会被忽略对方）
三:当下自己没有需求就会优先照顾别人的需求（有时会容易照顾别人忘记自己）
这些情况我认为都是不同时间段在上演
当对方和自己有需求时自己就会比较乱
乱有几个方面
一:情绪的共振（一方有另一方没有或者双方都有）
二:事情的先后顺序混乱分不清主次
最后关系破裂
我们却忘记了还有一种方式可以给到自己帮助
这个就是表达
表达的前提是有空间的识别
识别对方的需求同时观察自己是否有内心戏这时需要分两个意识去观再去识别再去表达
比如AB共同在做一件事情
这时有一方需要忙可以表达
A我现在有些事情需要处理，可能专注力不能持续，希望你理解哈
进一步可以提出一个方案
你看可以把你想说的记录下来或者我听到什么我给你回复，如果没有回复那就是没有关注到信息，你看看c伙伴在不
进一步在提
你刚才说的我听到了现在没有时间听完下次可以在听你分享~可以嘛？
这样做A既照顾自己的需求也照顾到对方的需求
是不是两全齐美呢？
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