昨天特殊时期，所以跳了一个简化版的操，最近三天都只能跳简化版的，轻松一点，热能消耗也要少很多。
今晨体重54kg，腰围68cm，BMI19.3。
在体重巅峰期买的一条裤子，当时穿是很合身的，现在裤头松了很多，幸好当时只买了这一条裤子，不然浪费了。
健身真是一件美好的事情，控制体重，也就不需要花额外的钱买衣服了。
今年经历了行业集体的降薪，而且很有可能会持续多年。
记得之前看到这样一句话：今年是过去十年最差的一年，却是未来十年最好的一年。
希望这是危言耸听。
不过，我还是认认真真做好自己眼下的事情。
这两天疫情又有点反复，夜跑也没能继续了。索性就跟着小妹在家看直播跳操了。 疫情这段时间，刘畊宏的健身操直播好像特别...
学跳健身操 最近，我对健身操情有独钟，一个可以健身保持身材，还有就是可以打发空余时间愉悦心情。 有一次，有一位...
单位一体检，很多同事查出不是血脂高，就是那儿不好，为了锻炼身体，提高免疫力，开始爱上跳健身操。 一到大课间，学生跑...
早起第1天 昨天晚上9:30睡觉，今天早上6点起床。 早起的时间里，我做了好多事。 1.运动：跳健身操。 加上跳操...
前阵子刘畊宏的健身操爆火，在我们这个行业也产生了不小的影响力。这几天，听说女生都在跳刘畊宏的健身操，而男生都开始跳...
前段时间刚刚繁衍出一个新词叫“刘畊宏女孩”，刘畊宏靠着在家里直播跳健身操，凭借一人之力带动了全民跳健身操的热情，热...
晚上，和往常一样，跟老妈一起跳健身操...健身软件里选择了一个还没有尝试过的健身操视频... 跳的过程中，发现这个...
重庆最近天气连续34~43℃，上午早餐后，九点左右，儿子和大米先生要去小区羽毛球场打球30~40分钟，上午球场基本...
跟着刘畊宏跳健身操真的好欢乐！ 背景音乐都是很动感的流行音乐， 太符合我的喜好了！ 跳完一节课大汗淋漓！ 不知刺激...
晚饭后到广场玩，看着一一群人在跳健身操，太燃了，毫不犹豫地加入队伍。 我发现自己在跳健身操上有天赋耶，很快跟上节奏...
本文标题：跳健身操第9天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zlxtljtx.html
网友评论