今早碰巧看到一个问题求助,“如何让自己喜欢阅读?”,其实,在各大平台上,类似的问题有很多。
好像从学校毕业以后,读书成了我们很大的卡点。
其实,在我看来,阅读本身是会给人带来乐趣的。
我们之所以觉得自己不喜欢阅读,很大程度跟从小的教育模式有关。
强压式学习和被动式灌输,让我们对原本感兴趣的东西产生了排斥心理。
比如,你很喜欢音乐,每天积极做完功课,挤出时间练一会琴,乐在其中。
父母见你兴趣浓厚,建议你既然要学就好好学,学出个成果,考个等级证书。
于是,开始每天监督你练琴,很快,你就失去了兴趣,直到最后彻底放弃了这个爱好。
这就是我们“内在动机”被破坏的过程。
我小时候很喜欢看小说,《红与黑》、《小妇人》,用省下的零用钱买的小开本,爱不释手。
但每当拿起这些书,身后就会响起一个声音,“作业做完了吗?有时间多做做练习题,别总看那些没用的。”
这仿佛在心里种下一个根深蒂固的观念,“只能看与学习有关的书,看其他书都是不对的……”
直到长大后拥有读书自由,同时也发现了一个问题,被否定的除了那些课外书,还有原本的兴趣。
读书不再像小时候那样,一口气可以读完一本,反倒成了一件不太容易的事情,拖拖拉拉一周都看不完一本。
加上现在手机、网络的干扰,有时候翻着翻着书,不知怎的手机又被握在手里滑动。
原来习以为常的事情,现在却要刻意培养习惯,这太可怕了。
不过好在,成年人的学习靠的是内在动机。
前段时间参加了一个“情书团”活动,100天共读33本情绪相关的书籍。
平均下来,3天一本书,按照一本200页左右来计算,基本上每天要读60-70页,差不多2个小时左右。
这听起来似乎不难,每天早起1小时,晚上睡前1小时,读完当天份额整理100字左右读书笔记。
整个过程参与下来,有一些自己的感悟:
1、规划很燃,执行很难。
如果问你,“一年当中最兴奋的是哪一天?”,我猜大多数人的答案是“新年第一天”。
因为我们对新的一年有太多的畅想和美好的希望,想象着完成之后自己的实现与改变,提出规划时总是轰轰烈烈。
然而,走着走着,一些Flag就被我们抛之脑后了,到年终盘点的时候,完成的寥寥无几。
每个人都是这样,在每个团体中也是一样,越是到后面的关卡,同行的人越少。
回想一下我们能够完成的事情,或许比起做什么、怎么做,我们更该问问自己——
“为什么要做?做成之后有什么意义?”
2、持续很重要,稳定更重要。
开始想要参与共读的初衷,是因为我本身读书的节奏不太稳定。
今年差不多读了120+本书,但只有我自己知道,状态真的是起起伏伏。
状态好的时候,可能一连好几本读下去意犹未尽,但状态不好的时候,书捧在手里就是读不进去。
参与共读期间,也有过几次倦怠的念头,但一想到有人同行,觉得自己不能拉胯,还是坚持了下来。
我们可能在某一段时期内持续去做一件事,比如读书、写作、健身或者早起等等。
但要每天以稳定的节奏去坚持,这真的不是一件容易的事情。
3、一次活动,还是一个习惯。
是为了参与一个活动,还是为了养成一个习惯,其根本区别在于,活动结束之后我们要怎么办。
这可以是一次非常有意义的活动,打卡成功,完成挑战,作为一个有成就感的里程碑事件。
也可以是一个有意义习惯的开始,活动结束,习惯继续,作为一个长期主义的习惯去坚持。
他律过后转为自律,依照惯性继续运转下去,我觉得这点是最重要的。
连续读书100天,现在每天晚上睡前翻开书,成了不需要太去思考的习惯。
读书的乐趣,在于可以享受孤独,又觉得有人陪伴。
书就在手边,每天都可以对这个世界多认识一点点。
很喜欢一句话:读过的书90%都会忘记,但剩下的10%成了现在的你。
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