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每天坚持日常计划

每天坚持日常计划

作者: 郝凤荣 | 来源:发表于2021-08-19 14:31 被阅读0次

从今日起,坚持每天四件事。计划7天,完成后给自己一个奖励,买一个心仪的小礼物!

—,坚持写日记。(反思,生活趣事,情绪日记,计划,成长点滴)

二,坚持读书一小时。

三,坚持运动(散步,瑜伽)

四,冥想十分钟(静心,正念)

盆友们,希望七天后看到我的心仪的小礼物!

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