夜晚就寝时，让整个卧室暗下来才好，任何光线都会刺激交感神经，就算半夜起来上厕所，也尽量可能不要让强光照射眼睛，才能够有个好睡眠。
清晨要让身体能够主动接收到阳光，阳光强烈刺激交感神经，才能让眼睛睁开准备开始活动。
所以清晨室内阳光照射是有必要的，可以的话，夜晚拉上一层薄薄的蕾丝窗帘即可，伴随着日出，让阳光自然射入房间，我们就会自然而然地醒过来。
起床时不需要闹钟自然醒来是最好的。利用闹钟尖锐的吵闹声中断睡眠，其实对身体并不好。
夜晚就寝时，让整个卧室暗下来才好，任何光线都会刺激交感神经，就算半夜起来上厕所，也尽量可能不要让强光照射眼睛，才能够有个好睡眠。
清晨要让身体能够主动接收到阳光，阳光强烈刺激交感神经，才能让眼睛睁开准备开始活动。
所以清晨室内阳光照射是有必要的，可以的话，夜晚拉上一层薄薄的蕾丝窗帘即可，伴随着日出，让阳光自然射入房间，我们就会自然而然地醒过来。
起床时不需要闹钟自然醒来是最好的。利用闹钟尖锐的吵闹声中断睡眠，其实对身体并不好。
构图，色彩，光线，表情。最重要的是光线，光线，光线！ 中图，快门1/60。在室内的光线下，只有这个快门速度是对的。...
孩子睡觉时， 小夜灯对视力是否没影响？ 小夜灯面市后以其使用方便、光线柔和，受到了市场的认可。 我还记得大多数小夜...
光线 就代表着夜的灯火。 是事业，也是生活。 也许每盏灯 都竭尽全力。 可光芒终究被黑暗吞没。 夜 总是那么冷漠。...
桌子的一个角亮着 台布和盘子很安静 椅子的正面也亮着 空下没有人坐 冬天 阳光探到了房屋的深处 未觉得寒冷深入到骨...
“早些年我小的时候，这里的河啊，是没有的，都是从山里流下来的，那时候人都不住在这儿，都是住山里的，后来山上面修了个...
三月 咋暖还寒 当清晨的阳光 透过茂密的树枝 跃动的光子 遇见 飞舞的尘埃 产生了丁达尔效应 漫步其中 驱赶寒冷
空气在空荡荡的晨雾里流转千回， 时光在静静守候。 泛白的漏网被支撑着， 光线透过间隙遗漏在尘间。 与那清晨共舞一曲...
阳台 我从一场梦里醒来 眯起眼 看时光的片段 直直跑下来 红的 黄的 耀眼的 像梦的色彩 抓一段握在手里 偷偷的看...
光线在滂沱后， 在后温凉里， 出来， 慢慢地等到了夜晚的接过。 开始它是片片地布满， 而后是只等着美丽地迎接。
本文标题：睡觉时的光线
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