听取自己内心的声音

本周记录

又到了每周一篇文章的时候，提醒自己，不管质量怎么样，不要为了完成而完成，把它当做和自己内在相处的机会，可以是现在有乐趣的东西，大概率也会变成将来美好的回忆。

周一去医院帮老爸拿检查结果，需要等通知住院。本周跑了2次步，可以逐渐把跑步恢复起来。本周英语口语练习做的很好，除了一次加班特晚没有打卡，其他都打卡了，本周练习内容较简单，练习起来较轻松，也收获了信心与成就感。工作日早上都起来跟儿子做饭，送儿子到校，适度坚持，没有懒床很厉害。工作上也较刚过完年有进步，能投入进去一些，工作时的紧张感没那么强，产出不多。

本周的几点感受想法如下。

看到自己确实在考虑事情时，脑海里有别人的声音，会想到别人会怎么看待这个事情，会想到当被别人问起时自己应如何回答。我需要承认，一定程度上，自己活得有点像傀儡，别人的观点在控制指挥自己，我需要去活出自己，听取自己内心的声音。尴尬的是，我不清楚到底自己内心的声音是什么，或者说有点习惯于说些让对方开心但自己内心并不那么坚定认可的东西，我需要深入去探索，去打破。徐辉老师有在回应我，“你可能还没习惯感受你自己的感受，你应该是有的”。

和一个朋友聚餐，听他介绍了他的人生态度，从中收获到的是知足、感恩、责任。苦难在当时是难熬的，但回头来看是有意义的，人生的路每一步都不白走。

参加心态疗愈活动，看到了每一个人都是真实的灵魂，都在努力生活，有人因自己的过错深陷自责，有人因不幸无助难过，有人笑对人生坚强的生活，接纳不如意。好像去拥抱他们，给予他们慈悲与同情，让他们感受到温暖，感受到这个世界有人陪他们同行。

工作上方案排期的讨论，看到了自己在证明自己，寻求优越与认同，还需要多一些勇气，去看到更宽广的视野。

周一的正念读书会，看到了自己的紧张，还需放下执念，面对不如我所愿，面对不受我掌控，享受自在轻松。

路很长，听取自己内心的声音！