这句话，在这个时刻，让自己真正的有一些觉知！因为在我的生命中很多时候我没有办法自己去处理一些糟糕的事情，也没有办法去真正的走过某个糟糕的时刻，在遇到这些糟糕的事情的时候自己充满的是抱怨，充满着嫉妒，充满着焦虑，无数的问着：为什么是我？这种感觉在吞噬着自己，让自己不能更好的感受当下，更不能让自己更好去处理一些事情，总之是很糟糕 的状况！但是现在经历了很多的事情，也学着接受一些事情，虽然不会完全的放下，但是比起之前要好很多！
记得有一句话是这样说的“你没有你自己想象的那么重要！”是的，自己比任何人更在乎自己的感受，自己总以为别人会无时无刻的关注着自己，自己总感觉自己在做错事的时候是不是别人在一旁嘲笑自己，总是感觉自己做的好的时候，别人会不会说自己在嘚瑟......这些感觉都是自己在心里经受的，自己总感觉自己做什么别人都会议论一些不好的言论！其实最关注的是自己而已，对于别人来说，你已经成为过去式了！但是同样的“自己真的很重要！”但是这个重要和之前的重要是不一样的！之前的重要是消极的，而现在要提到的重要是积极的，自己值得拥有更好的！一些担心、焦虑、恐慌、过于在乎外界的评论等等这些都会把人挖空，这些是属于自己的，自己要接受这些，但是不要被这些东西限制，学会更好的去接纳、理解这一切对自己不好的东西，同样的用共情的方式和自己对话，让自己防松，逐步的让自己更好的去调节！而对于自己来说，自己值得拥有更好的，自己是很重要的，所以也不要看轻自己，对自己学会关怀、学会满足、学会接纳更好的东西！对本应该属于自己的东西，说“是！”让自己以积极乐观的心态去接受！
从之前经历过的，到现在，其实自己逐步的发现自己最大的问题就是没有对自己完全的接纳，也许这是所有的人都有的问题，但是自己的感受是不好的，所以自己要改变，更要学会以更好的方式去接纳自己，让自己变得更好！有时候一些外在糟糕的事情，让自己每一天都生活在很糟糕的空间里，每一天都是紧张的，那样的自己生活的很累，其实那样的状态就是自己没有办法接纳那些糟糕的外部事件，也没有办法对他们说“是”，更没有办法接纳，只能自己默默的吞着，让自己的能量一天天的消耗！其实现在自己想一想，在以前面对那些事情的时候自己的想法就是“逃避”，但是这种想法不能解决任何的问题，所以只能越来越糟糕！而现在的自己在审视之前的一些问题的时候，自己收获了成长，更收获了更加平和的心态！用自己最真实的一面去对待这一切的事情，让自己有更大的能力去处理这些事情！
当自己要做出一个决定的时候，就勇敢的去做，是正确的，做就是了，有时候一些正确的东西会让人不舒服，但是不要过多的去思考那些不舒服的层面，想一想事情的本身，想一想自己的初心，如果不去这样说，事情会更加的糟糕，自己也会更加的不好，与其这样，不如自己勇敢一点，接受自己做出这件事所产生的后果！时刻准备进行自我调节，这一切，会越来越好！而自己也会越来越好！
那些自己遇到的不好的事情，我想对你们说“我气过、我恨过、逃避过、埋怨过、哭过、后悔过......以前的我不能接受你所施加给我的压力，那样让我没有办法呼吸，但是现在我要试着去接纳你，理解你，更要试着去与你相处，在这个过程中，我们会有摩擦，会有矛盾，但是我都会接受，现在我允许你在我的生命中存在！”
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