减肥即简心

      到最后会发现，减肥就是在简心。

      心简单了，对食物就没有太多的欲望，反而会用欣赏和发现美的眼光去看待它们。对垃圾食品视而不见，感受营养的食物在体内生长，滋养全身的每一个细胞。

      也不会吃撑，心简单了，饭就只准备适当的量，吃完胃也舒服，神清气爽，到院子里散会步，逗逗鸟，赏赏花，然后躺在老爷椅上对着暖暖的太阳打个瞌睡。

      倍儿舒坦。