日期：2018.11.3.
学员：王娟
体式：幻椅式(Utkatasana)
2018-11-03
问题：脚内侧没压实地面，收腹收肋不够，后脑、背、臀没在一个平面上。
树式(Vrksasana)
2018-11-03
问题：骨盆不中正，肩沒下沉。
三角式(UtthitaTrikonasana)
2018-11-03
问题：上面髋外旋不够，两侧腰等长伸展不够。
总结：多练习山式，在山式中不断找到身体稳定性，建立腿部肌肉力量。
日期：2018.11.3.
学员：王娟
体式：幻椅式(Utkatasana)
2018-11-03
问题：脚内侧没压实地面，收腹收肋不够，后脑、背、臀没在一个平面上。
树式(Vrksasana)
2018-11-03
问题：骨盆不中正，肩沒下沉。
三角式(UtthitaTrikonasana)
2018-11-03
问题：上面髋外旋不够，两侧腰等长伸展不够。
总结：多练习山式，在山式中不断找到身体稳定性，建立腿部肌肉力量。
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焦点网络初级11期（信阳）刘鸿梅 2018-11-03 周日 坚持分享第88天
上市时间2018-11-03 一、验收标准 二、系统内销售操作指引 三、系统内订货操作指引
时间：2018-11-03 作者：魏文应 一、for 语句语法 for 语句的语法如下： for 循环的代码块执行...
本文标题：2018-11-03
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zmelxqtx.html
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