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子曰,学而时习之,不亦说乎!
学是效法,模仿。习是练习。可以看出来,两者相辅相成,缺一不可。曾经我是个不爱看书、不爱思考的人。跟着木兰读书会,读了很多书,感受到自己的进步。但是在习这一方面,还比较欠缺。王阳明说,知行合一,知道了要做到,在实践中去练,在事上练,通过刻意练习去实践学习的内容,才能真正成为自己的。
最近看了《菌群大脑》这本书,书中提到的很多的富含益生菌、发酵的食物都是国外不常见的,不利于践行。于是特意搜集了解我们身边富含益生菌、发酵的食物,比如泡菜、豆豉、酱油、臭豆腐、黄豆酱、豆腐乳、酸奶、红茶、普洱茶等等这些都是我们身边随处可见,可以在生活中搭配起来,让我们的肠道和身体更健康的食物。
摘录:
1、曾子曰:“吾日三省吾身--为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”
2、子曰:“君子食无求饱,居无求安,敏于事而慎于言,就有道而正焉,可谓好学也已。”
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