多与女性长辈交流
这次出差，最大的收获不是调研感悟，而是遇到了一位女性长辈，在跟她交流的过程中收获许多。
一、女生要把生活过得精致讲究
这位女性长辈在博物馆工作，近五十岁，身材保持的却非常苗条，而且皮肤气色非常好。看起来不过像是三十岁刚出头。刚见到她时，她穿着一件连衣裙，颜色素雅，非常衬她，穿起来也十分好看。
我们一起入住宾馆第一天晚上，彼此打开带来的行李，准备洗漱。这位女性长辈打开了她的行李箱——衣服、洗漱包、拖鞋等等全都包装的干干净净放在行李箱里。她告诉我入住宾馆后最好首先烧开一壶水，将卫生间消个毒。不要用宾馆的淋浴拖鞋，最好自己随身带。这些也是她交代给自己女儿的事项。
随后几天里，她带来的每一套衣服穿在她身上都非常的美丽合适。淡妆也画的很好。她和我分享，女生必须要懂得基础的化妆，以及服饰美学，这样子会让自己变得更加得体。当年她因为工作需要接受过这方面的知识培训，而这个暑假她准备把刚成年的女儿送至电视台认识的老师那边教她基本的美妆和服饰知识。
而我在一旁默默吸收，对于女生来说，把自己收拾的精致讲究也是对自己的善待和尊重。
二、要有一个健康的生活习惯
随着行程继续，我和她也聊得渐渐多起来。谈到她的状态非常好，她跟我分享主要还是要依靠健康的生活习惯。她每天晚上不吃晚餐，下班回来稍事休息后，先去附近公园散一圈步，快走一圈，最后再跑一圈。回家后吃各种水果切块做成的酸奶水果沙拉。坚持了很久，已经成为生活习惯中的一部分了。
而聊起运动和身体素质，她和我分享国外人的生活方式，她待在澳洲一段时间，发现那边人习惯步行，哪怕背着一个大大的包。三十分钟的步行对于他们是很普遍的行程，而自行车则是他们的健身工具。这次调研行程很高，很辛苦，但她的精力很旺盛，张罗前后，照顾其他年龄较大的长辈。甚至比我精力还要好，很是叹服。
她对于女儿的培养也是，着重培养她对运动的喜爱。女儿五岁时，她就带她去学游泳，让教练带女儿往水里沉，两次一发狠，也就会了游泳。虽然她也就160cm的身高，但她女儿拥有欧美式的168cm的好身材。而且网球打得特别棒。
三、要学会宠爱自己
她告诉我自己一周工作下来会很累，周末还要面对家庭卫生整理。刚开始整个人的状态是不好的，会埋怨到另一半对家庭卫生贡献太少，周一去办公室的状态很差。直到后来，她请了钟点工阿姨，每周末帮她打扫两个小时。而她终于有时间在周末放松，看点书，补充能量。家庭生活也更和谐。
而现在她一周大概两三天中午会去瑜伽馆，做个瑜伽，洗个澡，再去办公室。
女孩子不要指望别人对你好，首先要学会自己宠爱自己，让自己有个好状态，别人也不会对你差。
四、保持不断学习
刚工作的她是中专学历，分配到单位后，她又抓住机会晚上、周末去上大学本科的课程，后来又找老师进一步学习研究。而现在，在她的工作上，她是专业的技术人员，是单位重要的成员。虽然那个时候非常辛苦，每天只能睡四个小时，在家、单位、学校之间来回骑车。还要照顾女儿，但人生最辛苦奋斗的四五年给她带来了很重要的财富。
五、年轻的心态
虽然她大我很多，但是心态却始终年轻开放。也许是因为走过很多国家和地方，她和年轻人打成一片，和她女儿是母女也是最好的朋友。女儿的朋友们都非常喜欢她。在古城的夜晚，随行的人员已经入睡后，她偷偷拉我起来，和我一起逛夜市，看酒吧弹唱。
六、闺蜜圈的作用
在聊天过程中，我感悟很深的一点是：环境对人的影响是很大的。而经过人生历练，只有三观一致的好朋友才会被时间留下。
她的闺蜜也和她一样，五六十岁却非常年轻，体态苗条，乐于尝试新事物。在火车上，她从手机里翻出一张几个女子身穿芭蕾舞服的带妆照片，若不是她跟我透露，一点也看不出这几个女子是年长女性。
高质量的闺蜜圈会给你带来高质量的生活，她们好朋友时常会出去自驾，还准备等退休后，开车游遍全国各地。而优秀的人总是互相吸引在一起，她的好朋友中有医院的主任，大学老师，芭蕾舞老师，企业老总，这些优秀的女性聚在一起，简直在发光。
七、要有发自内心的感恩
她还跟我分享国外的感恩习惯，人与人之间的善待没有理所当然。总是彼此互惠的过程。而在国内人与人之间的交往总是虚伪比较多。你要发自内心的欣赏身边的人。而对于身边为你提供方便、服务、爱的人，要发自内心的感恩他们。
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