今天，状态不是很好
懒癌发作
感觉到身体内有一股洪荒之力
没由来的
今晚的瑜伽，也不在状态内
自我练习的时候，
各种小动作，各种调皮捣蛋
想到自己的表现
跟翔哥老师描述翔哥上自习课的画面一模一样
自己忍不住“扑哧”笑出声来
意识到，影响到同学了(捂脸)
不好意思了，边笑边起来换衣服
开溜。。。
关于瑜伽
是一项很享受的运动
慢下来，静下来，才能够体会到其中的美妙
一着急，一对抗
就输了。不是输给别人。是输给自己的情绪
急的后面，跟着燥
心一躁动，身体就开始对抗
身体一旦产生对抗。体式就不标准
咬紧牙关坚持下来的
对身体反而是一种对抗与伤害(个人观点)
我很遵从自己身体的节奏
不强求，不对抗
跟随着自己的呼吸，慢慢来，不着急
闭上眼睛，去觉察自己的身体，与内在的平衡
对我来说，瑜伽是一种疗愈
让身体打开，让心灵自由
如果一件事情，是需要花很大的力气
去拼命，争取，获得。
这就失去了做它的意义
嘿嘿，我是一个享受型的人
这种享受，并不是奢侈浪费
而是乐在其中
嗯。总结。蕾蕾是一个吃不了苦的孩子
记得，享乐的时候带上我哦。
嘿嘿
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