写在最前面

活到奔三的年头，回过头看看，突然地就有了不少感悟。这10条人生减法，完全摒弃了我特爱唠叨的长文形式，以极其简单的形式出现。

万万木有想到，还挺受我小圈子的好评的哈哈哈，现在也搬运到这里，和你分享。

下面和你分享10条人生减法，一个启发就能少走很多弯路。毕竟意识的觉醒，仅是一念，就有强大的力量。

01

减少阅读无效/低下的信息，专注优质知识，提升认知。

TIPs:“锻炼”你的“搜商”

02

减少垃圾食物的摄入，你的胃也是大脑，你吃什么就会变成什么。

TIPs:食物与大脑 / 医学文献 / 胃和大脑

03

减少时间的浪费，你看烂剧的时间，本可做更有意义的事：读书、写作、学习、做义工……

TIPs：自律 / 时间管理

04

减少情绪内耗，你为了一件事一个人焦灼的时候，你会错过了更多美好的事、美好的人。

TIPs: 情绪管理 / 正念呼吸

05

减少物质引发的欲望，物质是一个无底洞，总有人比你的生活方式更高级。享受自己所拥有的，会带来真正的满足感。

TIPs：财务自由 / 时间复利 / 满足感恩

06

减少想的时间，你花在想上的时间，是10年后悔不当初的，当年我要是做了就好了的遗憾。

TIPs：不去做然并卵 / 想都是问题，行动找寻答案

07

减少赖床时间。我再睡5分钟，再睡一会，却是12点的太阳高照。这就是赖床的真相——时间滴答向前不等你。

TIPs：大脑惰性 / 神经认知 / 目标管理

08

减少拖延症发作的次数。自律给人自由，任何能呈现出来的东西（项目方案、作业、身材）都是你投入时间精力的。

TIPs：微习惯 / 心智“锻炼”

09

减少酒肉朋友，精简自己的交际圈。人生本就是一场一人的旅行，有二三知己，已是幸事。

TIPs：人际关系 / 时间管理 / 优先级管理

10

减少非黑即白的世界观。世界是个太极，人生是一场太极的旅游，你可以有你的主张，他也可以有他的观点，共存共赢的灰色地带思维，能让你在身心灵上都能活得更为舒坦。

TIPs：人性 / 沟通 / 哲学

写在最后面：如果有哪条对你特别有启发，你可以根据我给到TIPs关键字，去找到相关的知识，践行提升自己的技能。还有个捷径就是来勾搭我，哈哈哈哈哈！

本文作者：大玉米。陪你一起温暖成长。VXID：402465442。